El 40% de los casos de cáncer se puede prevenir

REDACCIÓN

No fumar, limitar el consumo de alcohol, comer sano y equilibrado, hacer ejercicio o protegerse adecuadamente del sol son algunos de los factores que permiten reducir las posibilidades de desarrollar cáncer. Según la Junta Asociada Provincial de Valencia de la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) entre un 30 y 40% de los casos pueden evitarse con un estilo de vida saludable y una tercera parte se puede curar con un diagnóstico precoz y un adecuado tratamiento.

Al respecto, está demostrado que las campañas de detección precoz de tumores de mama, cérvix y colorrectal aumentan las probabilidades de curación y, por tanto, de supervivencia. En el caso del de mama, el cribado mamográfico en mujeres de más de 50 años que se revisan cada dos años se reduce la mortalidad del 24 al 29%. Las campañas de prevención del cáncer colorrectal, dirigidas a hombres y mujeres de 50 a 60 años, también lo disminuyen entre un 20 y 30%. Las de cérvix van desde los 25 a los 65 años, con una periodicidad de revisión de tres a cinco años.

La Junta Asociada Provincial de Valencia también ha señalado que dos de cada tres personas con cáncer viven más de 5años tras el diagnóstico, gracias a los avances científicos ytecnológicos fruto de la investigación, y que se incorporan periódicamente a la prácticaclínica, así como la generalización de los programas de cribado para determinadostumores.

La prevención primaria y detección precoz, los mejores aliados

Cada año, más de 12,7 millones de personas son diagnosticadas de cáncer y 7,6 mueren a causa de esta enfermedad. La incidencia en España esde 200.000 casos anuales. Cabe señalar que el cáncer acaba con a más personas que el SIDA, la malaria o la tuberculosis juntos y es el problema de salud pública más importante que existe. Por eso, “debemos insistir en la importancia de prevenir y curar esta patología cuya incidencia global se estima alcance 26 millones de nuevos casos cada año y 17 millones de muertes en el año 2030. En España se incrementará en un 50% hasta los 300.000 casos”, ha incidido Tomás Trenor, presidente de la Junta Asociada de Valencia.

Trenor ha estado acompañado en la rueda de prensa por el doctor y jefe de servicio de la Concejalía de Sanidad y Consumo del Ayuntamiento de Valencia, Francisco Bueno, además de por el exciclista profesional, Ángel Casero, el promotor del proyecto solidario 'Un Camino por Manolo', Nacho Olmos, y la presentadora de televisión, María Abradelo, que colaborarán el próximo sábado 4 de febrero en la celebración del 'Día Mundial contra el Cáncer' en Valencia.

Tanto Trenor como Bueno han hecho hincapié en la importancia de que las personas se sometan a revisiones periódicas para prevenir el cáncer, además de llevar una vida saludable. En este sentido, Francisco Bueno ha apuntado que es más importante prevenir que curar. Por eso es fundamental sumar esfuerzos para promocionar hábitos saludables para la prevención primaria en hombres y mujeres de todas las edades, así como implementar programas de detección precoz porque son la mejor herramienta para diagnosticar un cáncer en su fase inicial y localizada y salvar muchas vidas.

Causas potencialmente evitables

Aunque la mortalidad por cáncer sigue su tendencia a la baja, con un descenso anual del 1,3% para los hombres y del 1% para las mujeres en la última década, la Junta Asociada Provincial de Valencia de la AECC y el Ayuntamiento de Valencia instan a la población a que no baje la guardia ante el cáncer y a que adquiera hábitos que prevengan con antelación su impacto. Entre ellos:

■ No consumir tabaco para evitar exponerse a la causa más prevenible de cáncer. El tabaco provoca entre el 80 y el 90% de las muertes por cáncer de pulmón y cerca de un tercio de todas las muertes por cáncer en los países en desarrollo, incluyendo el de boca, laringe, garganta y estómago.

■ Beber con moderación, ya que el consumo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de boca, garganta, laringe, mama, intestinos e hígado. El riesgo de padecer estas formas de cáncer crece en proporción con la cantidad de alcohol consumido por encima de 25 gramos/día (una botella de cerveza o una copa de vino). Beber 100 gramos de alcohol al día (equivalente a una botella de vino o cuatro de cerveza) multiplica entre 4 y 6 el riesgo en comparación con personas que consumen alcohol moderadamente o nada.

■ Practicar con regularidad ejercicio físico permite reducir un 25% los casos de cáncer de mama y colorrectal.

■ Consumir frutas y verduras frescas a diario disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. Cada porción diaria (80 a 100 gramos) de frutas o verduras reduce en un 20% el riesgo de cáncer de boca y el de estómago en un 30%. Una dieta rica en fibra (una media de 27 g/día) está asociada a un 20% menos de riesgo de cáncer colorrectal. Las carnes rojas y procesadas aumentan el riesgo de ese tipo de cáncer, y un excesivo consumo de sal y de alimentos conservados el de estómago.

■ Mantener un peso saludable para evitar que la obesidad o un exceso de peso aumente el riesgo de cáncer de útero, riñones, estómago, colon, mama (tras la menopausia), próstata, vesícula biliar y páncreas.

■ Cuidar la piel, ya que una exposición inadecuada al sol o a fuentes artificiales de radiación ultravioleta incrementa el riesgo de todos los tipos de cáncer de piel.

Valencia, kilómetro 0 de la Ruta Solidaria “Un camino por Manolo”

Estos son los datos que ha facilitado hoy en rueda de prensa la Junta Asociada Provincial de Valencia de la AECC con motivo del Día Mundial Contra el Cáncer que se celebrará el próximo sábado 4 de febrero, bajo el lema “El cáncer se puede prevenir”.

Para conmemorar este día, la Junta ha organizado una marcha solidaria, de 5 kilómetros desde el Parque de Cabecera hasta la Fuente del Palau de la Música que podrán recorrer los ciudadanos de Valencia a partir de las 11 horas.

Este recorrido formará parte de los primeros kilómetros de la ruta “Un camino por Manolo” que emprenderá el valenciano Nacho Olmos, desde Santiago de Chile hasta Buenos Aires, en homenaje a su hermano recientemente fallecido por el cáncer.

El que fuera campeón de España y vencedor de la Vuelta Ángel Luis Casero y el campeón del mundo de triatlón de 40-44 años, Pedro Martín Reig, apadrinarán el 'Kilómetro 0' de esta iniciativa que pretende recaudar fondos contra el cáncer.

Olmos, ciclista aficionado, partirá hacia Santiago de Chile el próximo 6 de febrero y el 8 tiene previsto iniciar su marcha solidaria que recorrerá 3.000 kilómetros (equivalente a un Tour de Francia). Durante su trayecto, difundirá las acciones que realizan las Asociaciones contra el Cáncer y la importancia de la prevención. Se ha creado una web www.uncaminopormanolo.com para seguir el reto. En ella se pueden comprar kilómetros solidarios, a 5€ cada uno, que se destinarán íntegramente a la lucha contra el cáncer de la AECC.

Gran fiesta de la prevención

Tras este recorrido de 5 kilómetros por la ciudad de Valencia, se celebrará hasta las 14 horas una gran fiesta familiar, lúdica e informativa, a la par que solidaria y de concienciación en la Fuente del Palau de la Música.

Para ello, se desplazará la Unidad Móvil de información y prevención del cáncer de la AECC en la que un dermatólogo realizará una revisión gratuita de la piel. Se contará, asimismo, con los testimonios positivos y de esperanza de pacientes de cáncer que han superado la enfermedad, y se instalará un stand de venta de kilómetros solidarios.

Con la colaboración de las “Palomas Internautas”, se instalará una zona infantil con castillos hinchables y talleres de cuenta cuentos, pinta caras, globoflexía y papiroflexia, y se acondicionará un espacio para que diferentes grupos musicales amenicen la jornada.

Este evento contará con la presencia y respaldo de la nadadora Selina Moreno, Juanjo López Esteve, triatleta paralímpico de la Comunitat Valenciana, el triatleta Javier Rodríguez, el compositor Nacho Mañó y de la actriz y presentadora de televisión, María Abradelo, que será la maestra de ceremonias de este evento.