Plato ligero para una cena de verano. EPDA El verano es esa época
del año en la que el cuerpo nos pide un extra de hidratación y comidas ligeras.
Más allá de las calorías y de la operación bikini a la que se somete la mayoría
de la población para sentirse bien en la playa, el deseo de consumir alimentos
frescos que beneficien al organismo y no nos hagan sentir pesados es una
necesidad que apunta directamente a la buena salud. Actualmente, el 67% de los
españoles asegura que ha cambiado y mejorado sus hábitos alimenticios, según
afirma un estudio realizado por la empresa SPC, realizado durante el primer
trimestre de 2018.
Si estás muy interesado
en cuidarte por dentro y por fuera, o si todavía necesitas razones para
hacerlo, los expertos de Krissia® han escogido cuatro cenas ligeras para las
noches de verano que te aportarán Omega 3, un alto contenido de proteína, favorecerán
tu proceso digestivo y, además, son bajas en grasas.
Ensalada Krissia de
bocado: se trata de una cena
rica e ideal para esta temporada en la que el cuerpo nos pide algo ligero. Para
prepararla, pica hojas de lechuga de forma circular con ayuda de un molde y
reserva. A continuación, corta tomates y una cebolleta en cuadraditos muy pequeños
y, aparte, trocea un aguacate, cebolla roja y hojas frescas y mézclalos con un
poco de zumo de limón, aceite de oliva y unas gotitas de salsa picante. Sirve
los círculos de lechuga como base y rellena con la mezcla de aguacate, los
tomates con cebolleta y cubos de surimi Krissia. Además, puedes agregar por
encima un poco de aceite de oliva y pimienta.
Ensalada de verduras y
germinados: esta ensalada
original conquistará a quien la pruebe. El primer paso es cortar en tiras finas
puerro, yuca, zanahorias y boletus. Por otra parte, hay que trocear las barritas
Krissia. En una sartén con aceite de oliva, cocina los ingredientes y agrega
guisantes, judías y un poco de aceite balsámico. Cuando esté casi listo, sin
retirar del fuego, agrega las barritas Krissia. Sirve y decora con un poco de
germinados, semillas de sésamo y zumo de limón.
Ensalada de pasta de
lentejas rojas: ¡si te gusta la pasta
esta ensalada te enamorará! Antes que nada, pon a cocer la pasta de lentejas y
reserva. Aparte, pica tomates cherry, aceitunas negras, anchoas, alcaparras,
albahaca y barritas Krissia. En un bol mezcla todos los ingredientes con aceite
balsámico, aceite de oliva, rúcula y zumo de limón. Finalmente sirve la
ensalada ya con todos los ingredientes y decora con queso parmesano.
Ensalada de yogur y
barritas Krissia: preparar esta ensalada
es tan sencillo como trocear
remolacha, pepino, cebolla morada, hojas tiernas y barritas de surimi Krissia. Paralelamente,
mezclamos en un bol yogur, mostaza, vinagre de miel, aceite de oliva, curry y
semillas de chía. Solo hay que servir todos los ingredientes y agregar el
aderezo por encima, ¡no vas a poder dejar de prepararla!
Krissia® se ha
enfocado en el aporte nutricional que puede brindar a sus consumidores
atendiendo sus exigencias y necesidades. Actualmente destaca como marca por ofrecer
productos de alta calidad, gran sabor y textura, convirtiéndolos en
ingredientes ideales para casi cualquier comida en sus diferentes
presentaciones (barritas, rallado, lata y colas de océano).
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