Se aconseja beber bastante agua y con frecuencia La conselleria de Sanidad
Universal y Salud Pública, según las predicciones del Centro de Estudios
Ambientales del Mediterráneo CEAM, ha activado para hoy la alerta sanitaria por
nivel alto o naranja (temperaturas que podrían superar los 39º) en 16 comarcas
de la Comunidad Valenciana. Asimismo, la previsión para mañana es que se
mantenga la alerta en algunas de estas comarcas.
Las zonas climatológicas
en alerta por calor son: las 6, 7, 9, 13, 15, 16 y 17, las dos primeras corresponden a las comarcas del Mijares y del
Palancia.
Las poblaciones del
Palancia y Mijares que corresponden a la zona climatológica 6 son: Arañuel,
Barracas, Bejís, Benafer, Castillo de Villamalefa, Caudiel, Cirat, Cortes de
Arenoso, El Toro, Fuente La Reina, Fuentes de Ayódar, Higueras, Ludiente,
Montán, Montanejos, Pavías, Pina de Montalgrao, Puebla de Arenoso, Sacañet,
Teresa, Torás, Torralba del Pinar, Torrechiva, Villahermosa del Río, Villanueva
de Viver, Viver y Zucaina.
Entre las poblaciones
que corresponden a la zona climatológica 7 se encuentran las de: Atzeneta Algimia
de Almonacid, Almedíjar, Altura, Argelita, Ayódar, Azuébar, Castellnovo,
Chóvar, Espadilla, Fanzara, Gaibiel, Geldo, Jérica, Matet, Navajas, Segorbe,
Soneja, Sot de Ferrer, Toga, Vall de Almonacid, Vallat y Villamalur.
Al producirse este
aumento de temperaturas, se han activado las medidas para transmitir las
recomendaciones de cara a prevenir los efectos del calor en la salud, en los
colectivos más vulnerables, especialmente personas mayores, enfermos crónicos,
personas socialmente aisladas, personas que trabajan en ambientes expuestos al calor
y niños.
Se recomienda evitar
salir a la calle en las horas más calurosas del día, también se recomienda
utilizar ropa holgada, ligera y de colores claros y protegerse la cabeza con
una gorra o sombrero.
En el hogar se aconseja
cerrar las persianas y bajar los toldos en las fachadas expuestas al sol,
procure situarse en las zonas más frescas de la casa.
Por último, se insta a
la población a beber bastante agua y con frecuencia, aunque no se tenga sed; se
evitará el exceso de alcohol, las bebidas con mucha cafeína y las comidas
copiosas y calientes, decantarse por platos fríos, frutas y verduras frescas.
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