Ana Noverjes: "Que el propósito de este año no sea ponerse a dieta, que sea cambiar el estilo de alimentación"

Como todos los años por estas fechas, todos nos hacemos una lista de los propósitos que queremos conseguir para el año que entra, y si no todos, casi todos, decidimos ponernos a dieta.

Pues yo, desde Nutricionista Noverjes te propongo algo mejor. En vez de ponerte a dieta, ¿por qué no te propones cambiar tu estilo de alimentación?
Todos, una y otra vez, empezamos miles de dietas milagrosas. La dieta de la piña, la dieta de los puntos, la dieta del agua con limón, dieta detox… pero al final ¿qué pasa? Que tiramos la toalla a los pocos días o lo que es peor, el efecto rebote es descomunal.

El motivo de que pase esto es que no son dietas reales, no son dietas prácticas y sobre todo no son ni equilibradas ni saludables, y como además son complicadas de seguir, abandonamos el propósito tantas veces como lo empezamos, es decir, mil.

Es mucho mas fácil detectar que es lo que hacemos mal, que alimentos son innecesarios e incluso que detectar que alimentos son perjudiciales aun pensando que son "ideales" y eliminarlos de nuestra dieta, para así poder conseguir objetivos reales y sobre todo alcanzables.

Yo desde aquí , como tu nutricionista, te ayudare a detectar los errores, te daré pautas asequibles, apetecibles y divertidas para hacer tu camino más fácil y agradable.