Si has tenido recientemente una disminución en la movilidad, molestias corporales y una pérdida significativa de flexibilidad la clÃnica de fisioterapia en Alicante Miriam Baraldi puede ayudarte. Es probable que te hayan recomendado (o que te recomienden) visitar a un fisioterapeuta, pero ¿Los fisioterapeutas no solo tratan lesiones? No exactamente.
La fisioterapia es una especialidad médica que se dedica al diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos musculoesqueléticos y neurológicos. Los fisioterapeutas utilizan técnicas manuales, ejercicios y terapias para ayudar a reducir el dolor, mejorar la movilidad, la fuerza, y prevenir lesiones.
La fisioterapia es una disciplina médica que al igual que otras especialidades, requiere visitas de rutina, porque la movilidad del cuerpo es algo que se debe trabajar para preservar. Las áreas que abarcan el mantenimiento y movilidad corporal van desde la postura, a recuperación funcional en caso de trauma severo o enfermedades degenerativas. De hecho es sumamente útil para personas con enfermedades crónicas, utilizando sus técnicas y tratamientos para el mejoramiento de su calidad de vida.
Los fisioterapeutas trabajan en equipo con otros profesionales de la salud para proporcionar un enfoque integral y personalizado para cada paciente, con el objetivo de mejorar su calidad de vida, dar más agilidad para la actividad fÃsica y resistencia para la rutina diaria, disminuyendo los dolores cotidianos.
Es posible hacer fisioterapia regularmente incluso si no se está lesionado. Muchas personas utilizan la fisioterapia como una forma de prevenir lesiones y mejorar su salud en general. Algunos beneficios de hacer fisioterapia regularmente incluyen:
Mejorar la flexibilidad y la movilidad: las técnicas de fisioterapia pueden ayudar a aumentar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones y los músculos, lo que puede ayudar a prevenir lesiones.
Fortalecimiento muscular: los ejercicios de fortalecimiento y entrenamiento de la resistencia son una parte importante de la fisioterapia, lo que ayuda a fortalecer los músculos y aumentar la capacidad fÃsica.
Prevenir lesiones: Disminuir el riesgo de lesiones es vital en cualquier tratamiento fisioterapéutico. La corrección de la postura, el correcto movimiento articular, y el mantenimiento de la condición fÃsica contribuyen a ello.
Aliviar el estrés: Ayuda con la reducción del estrés y la tensión en el cuerpo, lo que mejora la sensación de bienestar en la persona.
Mejorar la calidad de vida: Al aumentar la capacidad fÃsica, la fisioterapia realizada de forma regular, ayuda a la eliminación de dolores cotidianos, lo que se refleja en la salud fÃsica y psicológica de los pacientes.
Mejorar el rendimiento: la fisioterapia puede ayudar a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la movilidad, lo que puede ayudar a aumentar el rendimiento en el deporte o en el gimnasio.
Recuperación de lesiones: si se sufre una lesión, un fisioterapeuta puede ayudar a planificar un programa de recuperación para ayudar a reducir el tiempo de inactividad y a recuperar la capacidad fÃsica.
Identificar y tratar problemas musculoesqueléticos: si se tienen dolores o molestias en el cuerpo, un fisioterapeuta puede ayudar a identificar la causa y proporcionar tratamiento para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.
Mejorar la postura: Corregir problemas de postura y fortalecer los músculos que ayudan a mantener una buena postura, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
Algunas personas creen que ir al gimnasio o hacer deporte sustituye realizar fisioterapia, cuando en realidad se complementan. Si bien hacer actividad fÃsica frecuentemente trae invaluables mejoras a la salud, la misma exigencia diaria requiere una atención adecuada, pues se está más expuesto a lesiones, padecer problemas en las articulaciones y en los músculos. Especialmente para las personas que realizan diariamente ejercicios de musculación con pesas, pues la postura marca la diferencia entre un ejercicio efectivo, y un accidente esperando ocurrir.
Adicionalmente, el fisioterapeuta puede ayudarte a rendir más y mejor, identificando sus limitaciones fÃsicas, si posees algún tipo de problema muscular, trabajando con tu entrenador para sacarle el máximo provecho a tus rutinas.
Es recomendable hablar con un fisioterapeuta para evaluar si es necesario hacer fisioterapia y cómo se podrÃa beneficiar de ella.
Los fisioterapeutas ofrecen una amplia variedad de tratamientos para tratar problemas musculoesqueléticos y neurológicos. Algunos de los tratamientos más comunes que ofrecen los fisioterapeutas son:
Terapia manual: los fisioterapeutas utilizan técnicas manuales, como masajes, manipulaciones articulares y terapia de movilización, para mejorar la movilidad y reducir el dolor.
Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento: los fisioterapeutas pueden diseñar programas de ejercicios para fortalecer los músculos y aumentar la flexibilidad.
Electroterapia: Utilizan electroterapia, como corrientes eléctricas, para reducir el dolor y mejorar la movilidad.
Terapia ocupacional: los fisioterapeutas pueden ayudar a pacientes con discapacidades neurológicas o musculoesqueléticas a recuperar su capacidad para realizar tareas diarias.
Entrenamiento de equilibrio y coordinación: Ayudar a mejorar el equilibrio y la coordinación para prevenir caÃdas y mejorar la movilidad.
Terapia respiratoria: Otra de las terapias ofrecidas van dirigidas a la mejora de técnicas de respiración, ayudando a los pacientes que no saben cómo respirar adecuadamente, que aunque suene algo limitado a aficiones especÃficas, es más común de lo que se cree.
Educación sobre la salud: Proporcionar educación sobre cómo prevenir lesiones y cómo cuidar el cuerpo en general.
Hacer fisioterapia regularmente puede ser beneficioso para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y la recuperación, y ayudar a tratar problemas musculoesqueléticos. Los tratamientos responden a las necesidades individuales de cada paciente, y sea una persona activa o no, siempre es necesario chequear la movilidad del cuerpo.
