Quien tenga un adolescente en casa, sabrá que de la noche a la mañana alteraciones cutáneas como la irrupción de una espinilla en la piel del rostro se vuelve todo un drama que hay que solucionar cuanto antes. En el caso de que la pubertad esté haciendo de las suyas en el cutis de los miembros más jóvenes de casa, estas recomendaciones que siguen resultarán sumamente útiles.
Aunque el acné suele desaparecer por completo pasada la adolescencia, durante estos años se convierte en un quebradero de cabeza para la mayorÃa de jóvenes, pero algunos privilegiados ni se percatan.
En concreto, podemos definir el acné como una afección de la piel desencadenada por el cambio hormonal propio de la pubertad que se manifiesta mediante protuberancias o bultos. AsÃ, hablamos de las conocidas como espinillas o puntos negros, los puntos blancos, granos y quistes.
Pero ¿por qué se produce este problema y qué papel desempeñan las hormonas? Conviene dejar claro que al iniciarse la pubertad, las glándulas sebáceas se ven estimuladas por la presencia de las hormonas y comienzan a segregar más sebo hasta el punto de que se vuelven hiperactivas.
En ocasiones, confluyen un exceso de sebo y demasiadas células dérmicas muertas que favorecen la obstrucción de los poros. Es entonces cuando las bacterias proliferan en su interior, hincha la piel de la superficie y la enrojece.
Por esta razón, una óptima rutina para evitar este problema pasa por una adecuada limpieza, especialmente antes de irse a dormir. De esta manera, se eliminan tanto las impurezas como el exceso de sebo caracterÃstico de estos años. Sin duda, con este sencillo gesto, siempre que se acate con disciplina, evitará la irrupción de gran parte de las espinillas.
Algunas mujeres, además, sufren de acné premenstrual. Esta alteración la presentan aproximadamente 7 de cada 10 mujeres y se vincula a los cambios hormonales que propician los dÃas del periodo.
Por supuesto, una buena dieta puede hacer mucho para atenuar el acné. AsÃ, los expertos recomiendan la ingesta de pescado azul por su alto contenido en omega 3, pues su poder antiinflamatorio mejora el acné. Tampoco podemos olvidar que ciertos estudios han concluido que el consumo de licopeno, que encontramos en los tomates o en las sandÃas, pueden reducir la presencia de estos molestos puntos negros y espinillas.
En cualquier caso, si a pesar de todas estas recomendaciones el problema persiste, serÃa recomendable acudir a un dermatólogo para que recete posibles medicamentos, como antibióticos, para combatir la alta presencia de las bacterias causantes del acné.
