Antoni
Bolinches, licenciado
en FilosofÃa y Ciencias de la Educación, psicólogo especialista en
PsicologÃa ClÃnica y máster en Sexualidad Humana, es el creador de
la Terapia Vital y fue uno de los introductores de la PsicologÃa
Humanista en España.
Hoy
nos plantea un decálogo para parejas confinadas durante la crisis
del Coronavirus, ya que, advierte, de esta crisis "la pareja puede
salir reforzada o debilitada".
Acepten
que lo natural es tener miedo.
Acepten
que el miedo activa la ansiedad y la hipocondrÃa.
Pacten
unas medidas de prevención aceptables para ambos.
Piensen
que lo que ocurre entre dos nunca es responsabilidad de uno solo.
Tengan
presente que la mejor forma de superar las preocupaciones es tener
ocupaciones.
Recuerden
que en estas circunstancias es fácil que las tensiones generen
discusiones.
Busquen
un espacio y tiempo privado que oxigene la relación.
Mantengan
las actividades comunes que resulten gratificantes.
No
fuercen la comunicación sin la adecuada disposición recÃproca.
Busquen
información pero eviten la saturación.