Dr. Juan Ballesteros Martínez. -EPDAEl cuidado de la salud bucodental es uno de los elementos básicos de nuestra rutina, habiéndole de conceder todo nuestro interés a las acciones relativas a la higiene. Sin embargo, mucha gente comete graves errores durante sus labores de limpieza de los dientes; por lo que es prioritario seguir los consejos de las grandes mentes de la odontología. En este orden de ideas, el Dr. Juan Ballesteros Martínez nos plantea hasta cinco recomendaciones para que tengamos la dentadura siempre impoluta. Las cuales debemos seguir al pie de la letra.
El Dr. Juan Ballesteros Martínez es un dentista en Córdoba afamado por su popular Clínica La Victoria. Un centro de odontología desde el que trata a pacientes de todas las edades, velando así por la integridad bucodental de un amplio abanico de personas.
Puesto que buena parte de la integridad de los dientes y de las encías depende de la rutina que llevamos a cabo desde casa, nada como prestar atención a los consejos que comparte con nosotros. Una serie de recomendaciones de las cuales rescatamos los siguientes cinco tips.
¿Cepillarse los dientes dos veces al día? ¿Tres? Mucha gente se tiende a confundir en este punto. Por lo que el Dr. Juan Ballesteros Martínez lo deja muy claro: una vez después de cada comida.
Si esperamos más tiempo a eliminar los restos de alimentos, las bacterias pueden tener tiempo para proliferar a su antojo. Motivo por el que lo más adecuado es lavarse al terminar de comer. ¡Llévate un cepillo al trabajo si hace falta!
Además de mantener esta dinámica de lavarse los dientes unas tres veces al día, hay que poner una atención especial al cepillo que empleamos. Los de mala calidad no alcanzan ciertos puntos de la boca y es muy probable que, si nos empeñamos por seguir usándolos, la suciedad se vaya acumulando gradualmente.
Según el Dr. Juan Ballesteros Martínez y muchos otros dentistas, la mejor opción son los cepillos eléctricos. Capaces de eliminar restos arraigados en la dentadura con absoluta eficiencia. Eso sí, cuando el cabezal tenga un tiempo, asegúrate de cambiarlo.
Una vez tengas el cepillo de dientes perfecto, el Dr. Juan Ballesteros Martínez recomienda también utilizar ciertos elementos complementarios para una limpieza más profunda. Este es el caso de la seda dental y los enjuagues orales; aunque no es necesario emplearlos las tres veces que te vayas a lavar los dientes. Con una vez al día es suficiente.
Si quieres ir un paso más allá también puedes emplear un irrigador dental. Un pequeño dispositivo que resulta clave en momentos delicados, como es el caso de la aparición de las muelas del juicio. Esta fase puede traer consigo complicaciones y dichos aparatos las combaten con eficacia.
El tipo de alimentos que nos llevamos a la boca tiene un impacto directo en nuestra dentadura. En este orden de ideas, los dulces son los más dañinos para los dientes. Responsables de la gran mayoría de las caries que podemos llegar a sufrir.
Asimismo, los lácteos y las frutas cuentan con nutrientes que van a fortalecer la dentadura. Ya no hablamos solo de la higiene bucodental, sino también de su integridad y resistencia al paso del tiempo.
A pesar de todos los consejos del Dr. Juan Ballesteros Martínez, hay que tener claro que una buena parte de la higiene de la que disfrutamos depende de las clínicas dentales en cuestión. Estos centros tienen equipos modernos para eliminar cualquier rastro de sarro y así mantener la boca en perfectas condiciones.
En consecuencia, además de seguir estas dinámicas en el día a día, acudir a la Clínica La Victoria del Dr. Juan Ballesteros Martínez es una sabia decisión. Solo así tendrás una dentadura libre de bacterias para sonreír con confianza, sin que el color amarillento se ponga de por medio.
