Una de las doctoras del hospital Vithas Castellón. EPDAEl síndrome de piernas inquietas (SPI) es un trastorno neurológico caracterizado por la aparición de una sensación molesta, no dolorosa, que causa un movimiento involuntario de piernas, especialmente por la noche. Unos síntomas que se agravan con la edad y que pueden provocar dificultad para conciliar el sueño. Diagnosticar y tratar el SPI es clave, ya que puede ser un síntoma que esconda otras patologías como la ferropenia, insuficiencia renal, enfermedad tiroidea, polineuropatía, artritis reumatoide, mielopatía, neuropatías diabéticas o incluso depresiones.
Para la doctora Maribel Andrés, responsable de la unidad de neurofisiología de Vithas Castellón, "en algunos casos, el síndrome de piernas inquietas puede ser debido a una lesión de los nervios periféricos, la disminución de los acúmulos de hierro o por el aumento del ácido úrico en la sangre sin olvidar la importancia de la predisposición genética del paciente. Lo que está claro en que en más del 40% de los casos de SPI, se produce un trastorno del sueño en forma de dificultad para iniciarlo o de mantenerlo durante toda la noche" y añade, "por ello, paralelamente a los estudios analíticos, es conveniente para acertar en el diagnóstico realizar una polisomnografía y un test de Inmovilización forzada" .
Muy frecuentemente se asocia a un mioclonus nocturno, y precisamente por un despertar nocturno puede volver a aparecer la sensación de "piernas inquietas". "Es clave, -afirma la profesional-, entender que no son rampas, ni dolor, ni problemas en la circulación" sino una sensación real de inquietud".
Los hábitos saludables que según la profesional pueden mejorar este síndrome son "respetar una rutina de sueño, moderar la actividad física durante el día, limitar el consumo de cafeína, alcohol y tabaco, intentar mantener la mente ocupada en situaciones en las que se puedan mover las piernas o darse baños fríos en las piernas antes de acostarse" y subraya que "actualmente el tratamiento farmacológico que se utiliza es el de la enfermedad de Parkinson pero en unas dosis mucho menores".
Déficit de hierro
Otra de las causas del SIP para la doctora Patricia Martínez, hematóloga de Vithas Castellón, "pueden ser los bajos niveles de hierro sanguíneo. El síntoma más frecuente de todos los tipos de anemia es el cansancio ya que no hay suficiente hemoglobina en la sangre" y agrega que "el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro dependerá de la causa y la gravedad de la enfermedad. Puede consistir en cambios en la alimentación o toma de suplementos. La mejor fuente de hierro son las carnes rojas, especialmente la carne de res y el hígado. El pollo, el pavo, el cerdo, el pescado y los mariscos también son buenas fuentes de hierro así como las espinacas y otras hortalizas con hojas de color verde oscuro, cacahuetes, mantequilla de cacahuete y almendras o huevos".
