La haltera Elia Navarro. EPDA"Hace poco que lo practico pero lo aconsejo. Con disciplina y entrenando evolucionas dÃa a dÃa. Aplicada a cualquier deporte fortalece la espalda, las piernas y aumenta la masa osea. Una mujer que lo practique pocas veces tendrá osteoporosis. Lo de ser subcampeona se logra con mucho entrenamiento, disciplina y gustándote" , comenta la deportista que lo practica en el Centro Municipal de la Creu del Grao.
La subcampeona, que también práctica surf y escalada, tiene muy buenas marcas para sus entrenadores. Son 60 kilos en arrancada y 80 en dos tiempos en la categorÃa de 58 kilos. " Y quiero seguir adelante. Mi objetivo es hacer 80 en arrancada y 105 en dos tiempos y, por supuesto, ser campeona de España ", habla mientras se prepara para el entrenamiento.
Elia entró en el mundo de la halterofilia procedente de una modalidad deportiva de muy reciente llegada a España, del CrossFit. Es una de las que tiene mejores marcas y prueba de ello es que quedó primera en el campeonato de Sevilla y Valencia y segunda en el de Málaga.
Ahora prepara, por su cuenta, su posible participación en el Campeonato de Europa de CrossFit en Bratislava el 9 de febrero. " Aún se debe celebrarse la fase de clasificación pero estoy segura de lograrlo y estar presente en mi primera prueba europea ", afirma con firmeza
El CrossFit es una modalidad deportiva con tres disciplinas, la halterofilia, el entrenamiento funcional y la gimnasia deportiva o artÃstica, que empezó en Estados Unidos hace unos cuatro años de la mano de un Marine y hace año y medio aterrizó en la Comunidad Valenciana.
Fue en su box, o local de entrenamiento, donde se interesó por la halterofilia. Hasta allà fue Julián Zapata a dar unas clases y le ofreció a Elia ir al centro del Grau. Y hasta ahora no le ha ido mal: subcampeona de España y lo próximo, campeona de España
