La
terapia gestalt es un tipo de terapia psicológica, de corriente
humanista, que tiene como propuesta aprender a vivir en el momento
presente, entendiendo de forma vivencial los conceptos Aquí y Ahora.
Mira
al ser humano de forma global, tomando en cuenta sus diferentes
dimensiones (intelectual, física, afectiva, social y espiritual) como
parte de un todo, ya que cada una de ellas afecta al conjunto.
Está
orientada hacia la búsqueda de nuevas soluciones ,poniendo el foco de
la atención en cómo crear nuevos caminos, utilizando el concepto
presente futuro, sabiendo que hoy estas construyendo aquello que deseas y
sueñas, tus logros de mañana.
¿Cómo
se hace? Pretendemos que la persona tome conciencia y desarrolle sus
propios recursos, creando caminos para llegar a estos logros. Marcamos
como objetivo terapéutico que el paciente tome conciencia de sí mismo, y
de los otros, dándonos cuenta de cuál es nuestra forma de funcionar,
de cómo nos adaptamos al entorno siempre cambiante, de cómo evitamos y
nos resistim0s ante algunas situaciones y como integramos la
experiencia presente.
Responsabilizándonos
de nosotros mismos, poniéndole palabras a nuestras emociones, siendo la
terapia un espacio adecuado, para el contacto con uno mismo, para la
expresión y experimentación de nuestras propias emociones y para la
resolución de los conflictos.
Las
sesiones se realizan de forma individual, en terapia de adultos o
grupal si son sesiones con niños, terapia de pareja o familiar. La
duración de las mismas es de 60 min.
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María José Antonino.
