Se aconseja beber bastante agua y con frecuenciaLa conselleria de Sanidad Universal y Salud Pública, según las predicciones del Centro de Estudios Ambientales del Mediterráneo CEAM, ha activado para hoy la alerta sanitaria por nivel alto o naranja (temperaturas que podrÃan superar los 39º) en 16 comarcas de la Comunidad Valenciana. Asimismo, la previsión para mañana es que se mantenga la alerta en algunas de estas comarcas.
Las zonas climatológicas en alerta por calor son: las 6, 7, 9, 13, 15, 16 y 17, las dos primeras corresponden a las comarcas del Mijares y del Palancia.
Las poblaciones del Palancia y Mijares que corresponden a la zona climatológica 6 son: Arañuel, Barracas, BejÃs, Benafer, Castillo de Villamalefa, Caudiel, Cirat, Cortes de Arenoso, El Toro, Fuente La Reina, Fuentes de Ayódar, Higueras, Ludiente, Montán, Montanejos, PavÃas, Pina de Montalgrao, Puebla de Arenoso, Sacañet, Teresa, Torás, Torralba del Pinar, Torrechiva, Villahermosa del RÃo, Villanueva de Viver, Viver y Zucaina.
Entre las poblaciones que corresponden a la zona climatológica 7 se encuentran las de: Atzeneta Algimia de Almonacid, AlmedÃjar, Altura, Argelita, Ayódar, Azuébar, Castellnovo, Chóvar, Espadilla, Fanzara, Gaibiel, Geldo, Jérica, Matet, Navajas, Segorbe, Soneja, Sot de Ferrer, Toga, Vall de Almonacid, Vallat y Villamalur.
Al producirse este aumento de temperaturas, se han activado las medidas para transmitir las recomendaciones de cara a prevenir los efectos del calor en la salud, en los colectivos más vulnerables, especialmente personas mayores, enfermos crónicos, personas socialmente aisladas, personas que trabajan en ambientes expuestos al calor y niños.
Se recomienda evitar salir a la calle en las horas más calurosas del dÃa, también se recomienda utilizar ropa holgada, ligera y de colores claros y protegerse la cabeza con una gorra o sombrero.
En el hogar se aconseja cerrar las persianas y bajar los toldos en las fachadas expuestas al sol, procure situarse en las zonas más frescas de la casa.
Por último, se insta a la población a beber bastante agua y con frecuencia, aunque no se tenga sed; se evitará el exceso de alcohol, las bebidas con mucha cafeÃna y las comidas copiosas y calientes, decantarse por platos frÃos, frutas y verduras frescas.
