Las
Quedadas de Running Femenino de la 10KFem se celebran este fin de semana en
Manises y Torrent. El sábado 1 de
febrero, a las 9 horas, tendrá lugar la quedada en la Ciudad del Ocio y el
Deporte de Manises. El entrenamiento será dirigido por la embajadora de la prueba, Merche Ábalos, atleta de
élite del Club Atletismo Serrano, subcampeona de España de Maratón Master 45 en
2016, en Sevilla, y por Maravillas Aparicio entrenadora de Running y directora
de la carrera.
Y, el domingo 2 de febrero, la quedada será a
las 9:30 horas, en el Pabellón Polideportivo Anabel Medina de Torrent. En esta
ocasión la embajadora de la carrera será Mª
Carmen Lis, entrenadora en Training Planet, licenciada en Educación Física
y Finisher en la MIM 2019 (Marató i Mitja del Penyagolosa).
Estas quedadas, cuyo objetivo es el fomento del deporte
femenino, se conciben como una actividad abierta
dirigida a corredoras principiantes o expertas que quieran comenzar a entrenar,
mejorar sus marcas y/o completar una carrera de 10km.
Las Quedadas consisten en
una sesión de entrenamiento, que comprenden calentamiento, técnica de carrera,
cambios de ritmo y consejos profesionales para la buena práctica del running
con el fin de alcanzar los objetivos deportivos de cada una y ayudar a
progresar más rápidamente en el running a las corredoras en los
niveles iniciación y avanzado.
La Carrera 10KFem es la
primera carrera de 10 km de categoría femenina de España y que alcanza su sexta
edición en este 2020. Está organizada por y para mujeres con el objetivo de
fomentar el deporte femenino y visibilizar a las mujeres en el deporte.
Es una
prueba que se encuentra dentro del calendario oficial de carreras de Valencia y
es una propuesta única en España, siendo pionera en su distancia a nivel
nacional para promover el deporte femenino y conmemorar el Día Internacional de
la Mujer desde el ámbito deportivo. Está pensada para debutar en los 10.000
metros o para mejorar la marca personal. En cualquier caso, la idea es que
todas las mujeres puedan experimentar la magnífica sensación de proponerse un
reto deportivo y conseguirlo.