Para tener éxito y resultados notables en el estilo de vida fitness, es importante concentrarse en una idea clara de lo que se quiere. Esto es un proceso que lleva tiempo, esfuerzo y constancia.
Es realmente complicado llevar un estilo de vida saludable todo el tiempo, pero se puede hacer un balance para estar lo más cerca posible. Hay etapas clave en las que se tiene mucha energía y otras en las que no tanto, en ambas se debe trabajar para superar barreras.
Al principio, no importa mucho la naturaleza de cada objetivo. Al fin y al cabo, para cualquier objetivo que una persona se proponga, se debe empezar por construir una base de fuerza y rendimiento. Se sabe que unos músculos fuertes son más eficaces y están mejor coordinados para trabajar bien, esto permite sentar las bases para alcanzar cualquier objetivo de condicionamiento y fuerza.
Contar con un encoder lineal basado en el entrenamiento de velocidad como el desarrollado por vitruve.fit, ayuda a los atletas de alto rendimiento a conseguir sus metas de forma más rápida y eficaz. Este dispositivo es capaz de evaluar a tiempo real el ejercicio que estés realizando y darte las indicaciones necesarias para que lo hagas de la forma más eficiente.
El dispositivo de Vitruve mide variables como el desplazamiento, velocidad, aceleración, potencia, peso con el que debes entrenar, entre otras, y te permite conocer con gran precisión tu forma física. Es una herramienta increíblemente útil para entrenamiento de fuerza, la base para cualquier deporte.
Si uno de nuestros objetivos es ganar masa muscular, son muchos los aspectos que debemos tener en cuenta, como la nutrición y el descanso de cada persona.
El encoder lineal de Vitruve también te puede ayudar cuando no estás activamente entrenando porque determinará tanto la intensidad, días de entrenamiento, como los días de descanso y el número de entrenamientos para minimizar la fatiga post-entrenamiento.
Confiar en el encoder lineal de Vitruve con una buena pauta de nutrición orientada a mejorar tu forma física, sin duda te dará grandes resultados.
