Basta media hora de ejercicio al dÃa para notar mejoras en nuestra vida. -EPDALa práctica regular de actividad fÃsica es esencial en nuestro dÃa a dÃa pero, también lo es para quienes buscan un momento de relajación. La práctica de deporte de resistencia y en concreto, andar, libera endorfinas, las hormonas del placer, que ayudan a combatir el estrés, reducen en un 27% el riesgo de enfermedades, aumentan la lÃbido y la esperanza de vida. Además, muchos estudios confirman que caminar también tiene efectos positivos para la vida sexual.
Los investigadores de la Universidad de California descubrieron que las relaciones sexuales aumentaban en un 30% en personas que realizaban una actividad de cardio moderada, como puede ser caminar rápido o un footing lento. No solo eso, sino que, las mismas personas, en un perÃodo de seis meses habÃan aumentado en un 26% el número de veces que llegaban al clÃmax.
Esto es asà porque caminar fortalece los músculos del torso, el suelo pélvico, especialmente, y las piernas haciendo que aumenten las posibilidades de tener un orgasmo.
Si andamos más, duraremos más. Suena sencillo, ¡y lo es! Caminar o correr aumenta el rendimiento, la resistencia y el placer durante las relaciones sexuales. La razón: el ejercicio mejora la circulación sanguÃnea, incluso en la zona genital. Para aumentar la actividad fÃsica, WeWard es el complemento perfecto para que además de andar, puedas descubrir las ciudades y consigas recompensas por todos los pasos realizados.
Encontrar tiempo para realizar ejercicio no debe ser una excusa ya que, sólo son necesarios 30 minutos diarios para poder notar una mejorÃa en nuestra resistencia y percibir cambios fÃsicos. Optar por realizar los recados diarios a pie puede ser un buen comienzo que no sólo te hará recibir más Wards, sino que, con ello estarás contribuyendo a mejorar el impacto de Co2 del planeta. Apunta este dato: 10.000 pasos diarios son los necesarios, según la OMS, para poder estar en forma, lo que en la App equivalen a 10 Wards.
Tal y como señala Gabriel Mulko, Responsable de Expansión en Europa, "Lo ideal es en un principio fijarse objetivos pequeños en cuanto a número de pasos para ir aumentándolos semana tras semana".
Según numerosos estudios, uno de cada cinco hombres tiene problemas de impotencia intermitente. Es decir, son incapaces de alcanzar y mantener una erección lo suficientemente firme para mantener una relación sexual. En muchos casos, puede remediarse simplemente con ejercicio y deporte moderado ya que, el suelo pélvico tampoco debe olvidarse en el caso de los hombres. Esto, en combinación con sesiones de caminatas pueden ser el remedio perfecto para prevenir y curar este tipo de disfunciones.
