El Departamento Municipal de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Requena, a través del
Durante tres jornadas, las personas asistentes al Taller tendrán la oportunidad de informarse, formarse y practicar sobre diversas técnicas de autocontrol del estrés y la ansiedad.
El objetivo del taller es que los asistentes conozcan y practiquen hábitos saludables y técnicas de reducción del estrés.
Como todos los años, el curso no sólo está destinado al voluntariado de AFEM, sino a toda la población en general, con especial interés para aquellas personas o familias que estén sensibilizadas con su salud mental, y quieran controlar su nivel de estrés y busquen mantener un estilo de vida saludable.
La asistencia al curso es totalmente gratuita; solamente hay que rellenar la hoja de inscripción que estará disponible en la conserjerÃa del Centro Social y en la página web del Ayuntamiento de Requena, y presentarlo en el registro S.A.T. del Ayuntamiento.
Este taller, al ser de carácter práctico, tiene limitada la asistencia a 30 plazas. De superarse ampliamente este cupo, se estudiará realizar un segundo taller en otras fechas.
Las jornadas de formación se realizan durante los lunes 11, 18 y 25 de febrero de 20 a 21:30 horas en el Centro Social de Requena en la C/ Villajoyosa nº 6.
XIII CURSO DE VOLUNTARIADO EN SALUD MENTAL
Fechas: 11, 18 y 19 de febrero.
Horario: de 20 a 21:30 horas.
Lugar: Centro Social de Requena. C/ Villajoyosa, 6
Inscripciones y plazo: ConserjerÃa Centro Social o web municipal del Ayuntamiento de Requena, previo registro en el S.A.T. hasta el mismo dÃa de comienzo.
Organiza: Programa de Salud Mental de los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Requena.
Colabora: Asociación para la Promoción de la Salud Mental y Daño Cerebral "AFEM-ALTIPLANO".
CONTENIDOS:
"Taller de Técnicas anti-estrés"
1ª jornada:
El estrés: sÃntomas y consejos de prevención .
2ª jornada:
Taller de "Respiración y Relajación"
3ª jornada:
Taller de "Risoterapia"
