Entre los alimentos más perjudiciales para nuestra boca y de los cuáles
conviene no abusar durante estos días, se encuentran aquellos que tienen un alto contenido en azúcar
y que, además, son pegajosos, como por ejemplo los turrones blandos, polvorones
o mazapanes, entre otros.
"Se trata de
alimentos con un alto contenido en azúcar y que, además, por su textura, pueden
quedar adheridos a la superficie del diente, con lo cual, ese contacto durante
más tiempo sobre el diente puede derivar en que, a largo plazo, afecte a la
estructura del diente; algo que, si se hace de forma muy habitual, podría
producir alguna caries o una inflamación de las encías", indica la doctora
Marta Peydro, odontóloga con dedicación exclusiva en implantología y
estratégica dental e investigadora en blanqueamiento dental.
Además, la
doctora Peydro desmiente el mito de que existan alimentos que
ayuden a mantener el blanco de nuestros dientes. "El diente tiene un color estructural,
con lo cual no hay ningún alimento que nos pueda ayudar a blanquear nuestros
dientes. Por el contrario, sí que existen alimentos y bebidas, que por el tipo
de colorante que tienen en su composición, pueden hacer que se adhiera a la
superficie del diente y acabe manchándolos. Estamos hablando por ejemplo del
consumo, de manera continuada, de café, vino o ciertas frutas con un color
fuerte como por ejemplo las cerezas, así como otros alimentos como las
espinacas, las alcachofas o la remolacha".
"Estos
alimentos producen una tinción superficial y también de la estructura del
diente, oscureciendo progresivamente la capa superficial, el esmalte dental, y
la profunda, la dentina", destaca.
Las enfermedades bucodentales en general y, en particular,
aquellas que afectan a la estructura del diente, como son las caries; o a las encías,
como la gingivitis o la periodontitis, se encuentran entre las enfermedades
más prevalentes en la población.
Por ello, una
correcta higiene bucodental de manera habitual es muy importante a la hora de
prevenirlas. Las fiestas navideñas, unas fechas en las
que las comidas a deshoras o fuera de casa se hacen más habituales, es
fundamental destacar la importancia de no descuidar la higiene bucal para
evitar, así, problemas a largo plazo.
Como explica
el doctor Diego Peydro, odontólogo y ortodoncista, "si descuidamos el cepillado
después de las comidas solo de manera muy puntual no tiene por qué haber ningún
problema; pero, en cualquier caso, siempre es aconsejable llevar con nosotros un pequeño kit de
higiene con un cepillo de dientes y un dentífrico y procurar cepillarnos los
dientes después de cada comida".
"Si esto no
es posible- continúa el doctor- siempre debemos dedicar un mayor tiempo al
cepillado al levantarnos y antes de acostarnos para eliminar aquellos restos de
comida que se pueden haber quedado adheridos a los dientes durante el día".
Por último, los
doctores insisten en que el mejor tratamiento para cualquier tipo de
problema bucodental es la prevención y, en este sentido, el principal error
es pensar que solo se debe acudir al dentista cuando hay molestias o dolor.
"Otro error
es pensar que llega un momento en que los dientes se caen.
Únicamente los dientes que están enfermos se pierden con el tiempo. Con lo cual no hay
que pensar que tus dientes se van a caer, sino que tienes que pensar que con un
cuidado y correcto mantenimiento puedes conseguir mantener tus dientes durante
toda tu vida", concluye el doctor Peydro.
Sobre la Clínica Peydro Herrero
La Clínica
Peydro Herrero es una clínica odontológica que comenzó su actividad en el año
2000 y que dirigen los hermanos Diego Peydro y Marta Peydro, líderes en
odontología avanzada y especializados en ortodoncia invisible, implantes de
carga inmediata y estética dental.
Actualmente,
más de una decena de profesionales del sector de la odontología trabajan en la
Clínica Peydro ubicada en el centro de Valencia. El espacio, superior a los 400
metros cuadrados, cuenta con aparatología de última generación y una apuesta
continua por la odontología avanzada, invirtiendo para ello en Investigación y
Desarrollo.