Una pareja haciendo deporte. EPDALa llegada de un nuevo año supone para muchos españoles el comienzo de una nueva etapa en la que caben todo tipo de propósitos, que van desde estudiar a aprender un idioma o vivir en el extranjero. La buena noticia es que somos cada vez más conscientes de la necesidad de llevar una vida saludable y es que para el 60% de los españoles y las españolas el deporte se postula como el principal propósito para 2018, seguido de viajar, ahorrar y dejar de fumar, según un estudio realizado por Sprinter a una muestra representativa de más de 4.000 individuos.
La salud se ha convertido, por lo tanto, en la prioridad número uno para los españoles. De hecho, un dato revelador es el hecho de que un 67% de los encuestados por Sprinter, afirma haber cumplido el propósito de hacer deporte durante el 2017, y un 80% de ellos han logrado, además, ser constantes durante todo el año. Otro dato que corrobora esta actitud saludable y responsable en la sociedad es también el barómetro 2017 del Centro Reina Sofía de Adolescencia y Juventud, que afirma que cada vez son más los jóvenes que dejan el alcohol y el tabaco por hacer deporte.
¿Mejor solo que mal acompañado? A la hora de hacer deporte, no. Y es que el 30% de los encuestados reconoce que hacer ejercicio acompañado supone una motivación más para ser constante en su rutina deportiva. Solo el 12% afirma que prefiere hacer ejercicio en solitario.
En cuanto a los deportes preferidos para empezar a ejercitarse, el pódium lo encabeza el running, por el que se decantan el 50% de los españoles, seguido de fitness (30%) y natación (25%). Por último, el carácter mediterráneo marca la actitud de los españoles al hacer deporte. El buen tiempo provoca que 5 de cada 10 españoles prefieran realizar deportes al aire libre antes que encerrarse en una sala de máquinas.
Para aquellos que formen parte del 60% de españoles que quieren empezar a hacer deporte en 2018, los especialistas de Sprinter afirman que lo esencial para conseguir ser constante en el deporte, es hacer que la actividad nos resulte motivadora para que dejemos de verla como una obligación y, en cambio, pase a convertirse en parte de nuestro ocio y vía de escape, por ejemplo, del estrés. Para ello, el ir acompañados, recibir ayuda de un entrenador, seleccionar música adecuada o aprovechar el gym para leer o ver esa serie que tanto nos gusta, pueden ser grandes opciones.
Los que más demandan este tipo de servicio son, en el 70% de los casos, mujeres que desean ejercitarse al aire libre, cerca de casa y con un horario más flexible, evitando la masificación de los gimnasios. Por el contrario, solo un 30% de los clientes son hombres.
