Cartel Atención PsicológicaEl Ayuntamiento de Utiel ha puesto en marcha un servicio telefónico de apoyo psicológico a la ciudadanÃa ante la situación de malestar emocional que puede provocar este periodo excepcional de confinamiento.
A través del departamento psicológico de servicios sociales, el consistorio utielano ha habilitado una lÃnea de consulta y apoyo psicológico para alcanzar una mejor adaptación emocional ante el aislamiento.
Los profesionales de los colegios oficiales de psicólogos están trasladando a la población algunos consejos para sobrellevar el aislamiento e intentar mantener un buen estado de ánimo en estos difÃciles momentos como:
-Mantener el contacto con familiares y amigos por teléfono o internet.
-Realizar actividad fÃsica para encontrarnos menos irritables y más enérgicos.
-Informarse con moderación y siempre a través de fuentes oficiales para evitar bulos.
-Regular las horas del sueño y hacer conductas que promuevan una buena higiene del sueño (cena ligera, no tomar café ni hacer ejercicio horas antes de irse a dormir…)
-Evitar actitudes compulsivas como las compras por impulso o el "comer emocional".
-Potenciar la creatividad. Aprovechar el aislamiento social y sacar provecho a la contingencia, redescubriendo los beneficios de aquellas cosas que en otro momento pasan desapercibidas.
El Ayuntamiento de Utiel traslada un mensaje de calma y ánimo a la población ante esta situación de emergencia sanitaria y apela a la colaboración ciudadana y a la responsabilidad social para aplicar con rigurosidad las medidas extraordinarias frente al coronavirus y seguir manteniendo el aislamiento.
