La doctora Teresa Sánchez-Minguet.-EPDALa vuelta al colegio implica el uso de las pantallas de móviles, ordenadores y tablets. Están tan integradas en nuestro dÃa a dÃa que no sabemos funcionar sin ellas. Y eso está pasando factura a nuestra salud ocular. Según un estudio publicado en la revista The Lancet, quienes pasan muchas horas delante de una pantalla tienen un 30% más de probabilidad de padecer miopÃa. Y se calcula que la mitad de la población mundial padecerá esa enfermedad en el año 2050.
Tal como explica la doctora Teresa Sánchez-Minguet, co- directora de la Unidad de OftalmologÃa de Vithas Valencia 9 de Octubre, Vithas Valencia Consuelo y Vithas Aguas Vivas, "Es cierto que las pantallas actuales tienen muchos más filtros que antes, pero el número de parpadeos que se hacen al mirarlas es infinitamente menor al que hacemos habitualmente, con lo cual el ojo no lubrifica y aparece la sequedad ocular, que antes solo se veÃa en personas mayores de 40-50 años y ahora hay mucha gente joven que ya utiliza lágrimas artificiales. Además, con las pantallas, acomodamos la vista a una distancia que no es la adecuada y eso está provocando un aumento de miopÃas muy significativo, especialmente entre la población infantil".
La especialista quiere subrayar que "utilizar estos dispositivos no es el problema. El verdadero inconveniente está en saber usarlos de la forma adecuada y el tiempo correcto, sin excederse. Los niños menores de 3 años no deben usar estos dispositivos; los que comprenden entre 3 y 6 años lo deberÃan utilizar como máximo una hora al dÃa y los mayores de 6 hasta los 12 años no más de dos horas. Y a partir de los 12, se debe intentar reducir al máximo las horas que pases delante de estas pantallas porque la posibilidad de tener miopÃa es bastante elevada".
De ahà la importancia de las revisiones y del diagnóstico precoz. "Cuidar nuestra salud ocular es fundamental, aunque cada vez estamos más concienciados, no hay que descuidar la visita al oftalmólogo para que pueda revisar la vista, determinar si hay algún problema y recomendar el tratamiento más adecuado para prevenir enfermedades".
Es fundamental adoptar buenos hábitos a la hora de utilizar el móvil, la tablet u otros dispositivos móviles; sobre todo enseñarles a los más pequeños qué consecuencias habrá para su salud visual si no siguen unas pautas especÃficas. Entre las recomendaciones, para un uso responsable de estos dispositivos, la doctora Sánchez-Minguet señala:
"Por todo ello, -comenta la profesional-, es importante controlar el tiempo de exposición ante estos dispositivos móviles, entrenar la vista y acudir a revisiones al menos una vez al año para controlar la miopÃa en caso de que aparezca".
