La Federación de HÃpica de la Comunidad
Valenciana (FHCV) desarrollará mañana, 6 de abril, la I Jornada de Preparación
FÃsica y Psicológica integrada en el Programa de Tecnificación de Menores
dentro del plan de actividades del Centro Deportivo de Complejo de la Petxina
de Valencia. El 25 de mayo y el 29 de junio tendrán lugar las siguientes
jornadas en el mismo lugar.
El programa tiene como objetivo la mejora
del rendimiento de los jinetes y amazonas de las categorÃas alevÃn, infantil y juvenil
en la disciplina de Doma Clásica, con vistas a su participación en el
Campeonato de España 2013. En un principio está prevista la presencia de más de
20 jinetes y amazonas procedentes de distintas poblaciones valencianas.
La FHCV es pionera en desarrollar un
programa de estas caracterÃsticas donde, además de la preparación técnica en
Equitación, se abordan de forma prioritaria el entrenamiento fÃsico y la
preparación psicológica de los deportistas.
Los responsables técnicos de las jornadas
son Miguel Maeso y Alberto Gimeno a cargo del entrenamiento fÃsico; DªDolores
Collado a cargo de la preparación psicológica y Miguel Jordá se encargará de la
preparación de técnica en Equitación de Doma Clásica.
El entrenamiento fisico se compondrá de un
entrenamiento para mejorar la condición aeróbica en las pistas de atletismo, otra
parte especÃfica en el gimnasio a fin de desarrollar la fuerza, disminuir el tiempo
de reacción y mejorar la propiocepción y de una parte de stretching para
finalizar.
Por la tarde se trabajarán sobre los
aspectos psicológicos más importantes que influyen en el rendimiento de los
deportistas: Control de la ansiedad y estrés, técnicas de relajación, respiración,
visualización, motivacion, aceptación del éxito/fracaso etc.