El Centro de Salud de Mislata ofrece a sus pacientes "paseos saludables" por La Canaleta y el parque de Cabecera

Paseos organizados por el Centro de Salud de Mislata a La Canaleta y el parque de Cabecera.

Mantener unos hábitos de vida saludables es indispensable para ayudarnos a conservar nuestros cuerpos fuertes y sanos; por eso, el Centro de Salud de Mislata promueve la actividad física a través de lo que ellos llaman “los paseos saludables”. La actividad se lleva a cabo tres días a la semana: lunes, miércoles y viernes, de 9 a 10 de la mañana. Consiste en un circuito por el parque de La Canaleta y el de Cabecera, que finaliza con algunos ejercicios y estiramientos para mejorar el tono muscular y prevenir lesiones.

Puri Melgar, la coordinadora de enfermería del Centro, afirma que esta propuesta nace de la intención de combinar los tratamientos médicos con el ejercicio físico, y está dirigido "especialmente a pacientes con diabetes, obesidad, dislipemia, osteoporosis o artropatías”, aunque en realidad puede unirse cualquier vecino de Mislata que lo desee.

Los paseos saludables son una actividad que se está llevando a cabo en todo el departamento de salud. En Mislata, desde el pasado 22 de enero, se organizan tres salidas semanales (lunes, miércoles y viernes), actividades que coordinan dos enfermeras del Centro de Salud y que son las encargadas de guiar a los participantes en las travesías, además de explicar los ejercicios de estiramientos.

Algunos de los participantes en esta actividad tan saludable repiten en otros grupos, como el que organiza la asociación Mayores Voluntarios de Mislata. Ellos salen los martes y los jueves a pasear “a buen ritmo”, como dice Teodoro Barrera, quien combina los paseos con ambos grupos.

“Queremos vidas más largas, más sanas y más felices”, dice Puri Melgar, y la mejor manera de conseguirlo es a través del ejercicio. Además de esta actividad, el Centro de Salud tiene programados unos cursos de educación para la diabetes que se organizan cada 15 días.