El Hospital de Manises invita a los profesionales de la música a formarse en técnicas de relajación para evitar lesiones musculares y problemas de ansiedad

Profesionales de la música escuchan los consejos médicos durante la charla.

Los profesionales de la música están expuestos a muchas horas de ensayos, diferentes posturas para tocar los instrumentos o nervios ante una audición. La ansiedad escénica, el estrés o la angustia son algunas de las patologías que pueden presentarse en un músico o artista a lo largo de su carrera profesional. El psicólogo clínico de la Unidad de Medicina de la Música y de las Artes Escénicas del Hospital de Manises, Guillermo Dalia, explica que “para evitar estas situaciones que pueden derivar en problemas físicos hay que estar formados en técnicas de relajación, especialmente la aplicada o muscular que es la más efectiva para los músicos”.

Hay situaciones en la carrera de un músico donde estas técnicas tienen más relevancia, como cuando se está encima del escenario y o en una audición. Para los profesionales de la música los ejercicios de relajación son importantes porque la mayoría de los músicos tensa mucho y mal los músculos del cuerpo, sobre todo los que están en contacto con un instrumento y se encuentran en una situación de presión, y aplicar está técnicas les evitaría lesiones y problemas de ansiedad. Para el doctor Dalia, “los profesionales que aplican la relajación muscular reducen la tensión y ansiedad, mejoran significativamente la interpretación y tienen mayor flexibilidad en su cuerpo para la ejecución musical”.

El psicólogo clínico de la Unidad de Medicina de la Música y de las Artes Escénicas apunta que “lo importante es practicar la relajación desde los primeros años que se inicia en la música para que se aprendan las técnicas y se convierta en un hábito automático que se practique en cualquier actividad musical”. La ansiedad y una mala postura pueden provocar problemas musculares como contracturas, tendinitis, distonías o dolores crónicos por lo que es necesario la realización de ejercicios que reduzcan este estrés muscular.

La Unidad de Medicina de la Música y las Artes Escénicas cuenta con un equipo de psicólogos que en colaboración con el resto de los profesionales, como rehabilitadores, traumatólogos, dermatólogos, o fisioterapeutas, realizan un diagnóstico del profesional para prevenir y ayudar a adoptar las estrategias necesarias para afrontar todas las situaciones que pueden generar la ansiedad, el estrés o la angustia escénica.