La UPCCA de Mislata organiza talleres para ayudar a los vecinos de dejar de fumar

Programa para dejar de fumar. FOTO: EPDA

Según datos la Asociación española contra el cáncer, el 50% de las personas que fuman regularmente morirán a causa del tabaco. Ante este y otros datos tan alarmantes la Unidad de Prevención Comunitaria de Conductas Adictivas de Mislata ha puesto en marcha, otro año más, un programa grupal para que los usuarios que lo deseen consigan dejar de fumar.

Dicho programa ofrece a los fumadores de Mislata la posibilidad de dejar este mal hábito mediante pequeños cambios que los participantes van interiorizando semana tras semana, con una terapia de enfoque cognitivo-conductual en la que al cabo de seis semanas el fumador adquiere el control y la capacidad para decidir cuándo dejar de fumar.

Las sesiones también trabajarán la autoeficiencia, haciendo que los participantes adquieran más confianza en sí mismos para afrontar el proceso de cambio. Todo un conjunto de dinámicas con las que se consigue reducir el consumo un 90%. Entre los objetivos de este programa se encuentra la toma de conciencia, el cambio de las rutinas y la rebaja del nivel de ansiedad, para prevenir las recaídas y el retorno al consumo una vez conseguida la abstinencia.

La UPCCA de Mislata ha retomado la actividad hace un par de meses después de un largo paréntesis y realiza acciones a nivel de prevención educativa y comunitaria y ya está preparando actividades de cara al próximo curso escolar. Como novedad también se están planteando acciones en torno a las adicciones tecnológicas, dado el auge de los dispositivos móviles y las redes sociales. Todo ello, con el fin de atender y prevenir riesgos para la salud, asegurando la calidad de vida de los ciudadanos de Mislata.