Las caídas son uno de los problemas geriátricos más
importantes, ya que ponen en riesgo la salud de los mayores provocando
lesiones, incapacidad o, incluso, consecuencias peores. Desde el Ilustre
Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) se ha señalado
que precisamente los problemas en los pies de los ancianos también son una de las causas que las
propician acrecentadas por la la debilidad de los miembros inferiores y la falta
de equilibrio que padecen.
Las patologías más frecuentes en la Tercera Edad son
los juanetes, dedos en garra y aplanamiento del pie. Por lo que es fundamental
acudir al Podólogo para que detecte las posibles anomalías y deformidades en el
pie que pueden dificultar la deambulación antes de generen complicaciones
mayores, cortar adecuadamente las uñas que con los años pueden aumentar su
grosor y provocar molestias al caminar, eliminar las durezas y callos.
Además, en los casos necesarios, aconsejará proteger
las prominencias óseas y deformidades de los pies con el uso de ortésis de
siliconas o la confección de plantillas, para evitar el dolor causado con el
movimiento que podría alterar la marcha e incrementar la inestabilidad. El uso
de plantillas en las personas mayores puede proporcionar una marcha más
estable, carente de malestar y confortable.
RECOMENDACIONES
Desde el ICOPCV se recomienda que utilicen zapatos que
sujeten bien el pie con cordones o con velcros, que dispongan de suela
antideslizante y que permitan las transpiración natural. Además, deben evitar
el calzado con suelas desgastadas, tacones altos, en chancleta o zapatilla
suelta. Como es muy frecuente que los pies se hinchen y el calzado apriete a lo
largo el día, es aconsejable el uso de zapatos confeccionados con materiales
especiales, lycras y espumas que cedan.
Por lo
que se refiere a las medias y calcetines, se recomienda utilizarlos de algodón
y descartar las fibras sintéticas, porque no favorecen la transpiración e
incrementan la sudoración. Es importante que las personas mayores no utilicen calcetines
o medias remendadas o con costuras, ligas o calcetines con elástico superior
que aprieten, ya que al impedir o entorpecer el retorno venoso son causa de
edemas periféricos.
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