¿Qué más nos robará el Covid?

Carmina Llopis. / EPDA

La llegada del coronavirus ha hecho desaparecer muchas cosas importantes de nuestro día a día. Muchos de nosotros todavía no somos conscientes ni podemos apreciar aún sus nefastas consecuencias. Un claro ejemplo de ello es la pérdida del contacto físico y con él, la desaparición del “poder del abrazo”.

Diversos estudios señalan la importancia del afecto y del contacto físico en el desarrollo evolutivo humano, ya que tiene un papel importante porque ayuda en las relaciones y conexiones neuronales. Por ello, es primordial el lugar que el afecto tiene en la vida de cada uno de nosotros.

La explicación científica señala que un abrazo sincero produce una hormona denominada oxitocina (conocida como la hormona del amor), que es un neurotransmisor que actúa en el sistema límbico (centro emocional del cerebro), fomentando sentimientos de alegría que reducen la ansiedad y el estrés.

Cuando la oxitocina está presente en la sangre se desencadenan en el cerebro una serie de reacciones favorecedoras para el comportamiento positivo, que potencia las relaciones sociales y que está directamente relacionado con el sentimiento de confianza, generosidad, aumentando el sentido de autoprotección y sembrando las bases no verbales de la autovaloración.

Además, la oxitocina tiene un efecto muy específico en las situaciones sociales, al parecer disminuye nuestros temores. La falta de oxitocina es una de las causas del miedo que se experimenta con las fobias sociales.

Es innegable que el contacto físico a través del abrazo mejora la comunicación y las emociones con efectos excelentes, ya que el abrazo puede transformarse en el puente de comunicación empática profunda para decir cosas como: “comprendo lo que sientes”, “no estás sólo”, “estoy orgulloso de ti”, “tenía ganas de verte”… de manera que en relación conlos niños, es una fuente de reconocimiento que, al centrarse en lo bueno, fortalece muy notablemente su autoestima.

Sin duda, los abrazos son una muestra de cariño y aportan muchos beneficios físicos, fisiológicos y psicológicos, además cuando no se encuentran las palabras adecuadas para expresar los sentimientos, quizás porque son abrumadores o porque se es muy tímido, es propicio hablar con el idioma de los abrazos. Cuando hablar se convierte en una difícil tarea, no hay mejor modo de expresarse y con más claridad que con un abrazo...

En nuestra vida prepandémica nunca debíamos negar un abrazo ya que hacerlo era privarnos de vitaminas para el alma. Hoy en día, negar ese abrazo puede salvar nuestras vidas. Vivir para ver.