SONRIAMOS CON NUESTRAS MIRADAS

Carmina Llopis. / EPDA

¿Echaremos en falta los abrazos, los besos, la cercanía física? ¿Es un problema sentir desconfianza o miedo por no cumplir la distancia de seguridad con los demás?

Mi respuesta es sí a ambas preguntas. En nuestra cultura, sí echaremos de menos gestos físicos de afecto. Esto puede ser un problema, es decir, una situación a resolver.

¿Cómo nos afectará?

A quienes estábamos acostumbrados al afecto físico, el cuerpo, en su abstinencia, nos reclamará emocional y fisiológicamente aquello que antes recibía y anhela recibir. Reclamará las dosis de oxitocina, dopamina, serotonina, relajación, tranquilidad, autoestima, cercanía, comprensión, empatía y tantas otras respuestas emocionales y físicas que generan los gestos físicos con otro ser humano.

Y mientras los abrazos sigan estando contraindicados para prevenir contagios, sentimientos relacionados con la tristeza, la ansiedad, el vacío o la soledad, pueden aparecer como consecuencia del alejamiento relacional.

¿Qué podemos hacer para resolver el problema que genera la distancia física?

El problema no es tanto no poder besarnos o abrazarnos. De hecho, buena parte de los besos y abrazos que nos dábamos habitualmente, son gestos que responden más a un hábito automatizado y normalizado en nuestra sociedad, que a un intercambio de afecto. El problema es que el espacio vacío que dejan los abrazos y besos verdaderos que no podemos darnos, se deben reemplazar con algo que ejerza su misma función: necesitamos sentir a la otra persona y hacernos sentir ante ella, y con ello, la gratitud de ese intercambio.

Entendamos pues que: La distancia física no es distancia emocional. Las emociones están ahí, sólo hay que cambiar el vehículo para hacerlas llegar a la persona querida.

El contacto físico, el abrazo, es un poderoso vehículo, sin duda, pero ahí otros. Pensemos en la capacidad que tiene una mirada para comunicar una emoción.

Ahora, más que nunca, es muy importante nuestra comunicación no verbal,la mirada, la postura, el tono de la voz. Con las mascarillas o con la distancia física, nos vamos a perder muchos elementos de la comunicación, sobre todo relacionados con las expresiones de la cara y la sonrisa, nuestra arma más poderosa. Así que, ante la nueva normalidad: sonriamos con nuestras miradas.