Carmina Llopis, psicóloga - EPDAVolver al cole puede ser difícil si no aplicas técnicas que aumenten la motivación de los más pequeños y que permitan retomar las actividades poco a poco.
Durante las vacaciones de verano, perdemos nuestros hábitos. Sin embargo, septiembre es el mes de la vuelta al cole, cuando debemos adaptarnos de nuevo con motivación y retomar nuestras rutinas. En este artículo, te dejamos algunas recomendaciones para que este regreso sea fácil y agradable.
Después de haber disfrutado del descanso de las clases y los deberes, del ocio y de la libertad sin horarios, puede ser difícil para niños y adultos regresar a nuestras actividades habituales. Algunos consejos desde la psicología para hacer de esta transición algo fácil son:
La vuelta al cole puede ser un buen momento para replantearnos nuestros hábitos y evaluar si queremos cambiar unos o agregar otros. Así, lo primero es analizar cuáles son aquellos que queremos retomar y los que nos gustaría implementar. Es una buena idea crear un pequeño mapa de ruta que permita el aprendizaje de manera paulatina mediante unas técnicas planificadas.
Siguiendo con el punto anterior, retomar nuestras actividades debe ser un proceso que hagamos poco a poco. De esta manera podremos evitar el estrés y
la ansiedad que nos provoca adaptarnos de nuevo a la rutina. Un buen consejo es iniciar por solo un hábito, mientras incorporamos paulatinamente el resto de las actividades.
La falta de control y orden es una de las principales causas de estrés en los niños. La adaptación a los nuevos ritmos requiere de esfuerzo y organización. Además, ten en cuenta que los niños requieren tiempo para adaptarse. Planifica el horario un par de semanas antes y revisa las funciones que cada miembro de la familia debe cumplir.
En síntesis, con estas sencillas ideas podrás ayudar a los peques a adaptarse fácilmente y a aumentar su motivación, además de que evitarás el estrés y las prisas a la hora de cumplir con las diferentes actividades.
