Serendipia Psicólogos en Valencia es un gabinete de psicologÃa especializado en diferentes problemas de salud mental. Está formado por Lorena Honrubia y MarÃa Cartagena, dos psicólogas sanitarias con siete años de experiencia ejerciendo su profesión.
"Serendipia" es un término que se refiere al hallazgo de algo valioso por casualidad. Aparece mencionado por primera vez en "Los tres prÃncipes de Serendip", un antiguo relato persa que cuenta las aventuras y descubrimientos de tres prÃncipes que viajan por el mundo. En el siglo XIX el escritor Thomas Huxley utilizó la palabra "serendipity" para hablar de una forma de obtener conocimientos útiles de forma accidental o fortuita mientras se busca otra cosa. Aplicado a la PsicologÃa, la serendipia serÃa el proceso terapéutico en el que aprendemos a observar nuestras emociones para encontrar respuestas que nos conducen hacia el bienestar y crecimiento personal.
Lorena Honrubia y MarÃa Cartagena se especializan en diferentes áreas de la PsicologÃa, lo que les permite abordar un gran abanico de problemas de salud mental con un enfoque adaptado a las necesidades de cada paciente.
Una de las bases fundamentales de su intervención es la terapia cognitivo-conductual (TCC), que se basa en el trabajo pionero de Albert Ellis. Este enfoque sostiene que los pensamientos y la conducta están estrechamente interrelacionados de modo que, al modificar nuestros pensamientos, podemos influir sobre nuestra conducta, y viceversa. La TCC es eficaz para tratar una variedad de trastornos, desde la ansiedad y la depresión hasta los trastornos de la alimentación y las adicciones.
Además, Serendipia Psicólogos aplica el enfoque de la PsicologÃa Positiva en el tratamiento de problemas de autoestima y otros aspectos relacionados con el bienestar emocional. La PsicologÃa Positiva se centra en identificar y potenciar las fortalezas y recursos personales de los individuos para lograr el control de las emociones.
Cada caso se aborda de manera individualizada. Lorena Honrubia y MarÃa Cartagena trabajan en colaboración con sus pacientes, respetando sus tiempos y adaptándose a las situaciones que van surgiendo durante el proceso terapéutico.
Serendipia Psicólogos ofrece terapias especÃficamente diseñadas para abordar una amplia gama de trastornos mentales y emocionales.
El trastorno de ansiedad es el problema de salud mental más frecuente. Según los últimos datos de la OMS, afecta al 6,7% de población (8,8% en mujeres, 4,5% en hombres).
Las dificultades económicas y la autoexigencia en el ámbito profesional y académico hacen que vivir bajo el estrés sea algo común en nuestra sociedad.
En Serendipia Psicólogos te enseñarán procedimientos y técnicas probadas para gestionar mejor tu ansiedad y dominar los nervios, desde el control de la respiración al método del mindfulness o atención plena.
La autoestima juega un papel clave en el bienestar emocional de las personas. Tener confianza en nosotros mismos y aceptarnos como somos es vital para encarar los desafÃos de la vida con una actitud positiva.
En Serendipia Psicólogos aplican el enfoque de la PsicologÃa Positiva para ayudarte a superar los sentimientos de inseguridad. Por ejemplo, te enseñarán a reconocer tus fortalezas y a reemplazar los pensamientos negativos y autocrÃticos por otros pensamientos más realistas y positivos.
Son miedos irracionales o no adaptativos que se caracterizan por la aparición de ansiedad ante situaciones no consideradas como peligrosas. Algunas fobias conocidas son la agorafobia, la fobia social y las fobias especÃficas (aisladas).
En Serendipia Psicólogos pueden ayudarte a entender y afrontar tus temores con terapias probadas y efectivas como la reestructuración cognitiva que ayuda a identificar los pensamientos distorsionados que activan el mecanismo del miedo, sustituyéndolos por una visión más realista y equilibrada sobre el objeto o situación.
Casi todas las parejas tienen roces y desavenencias de forma puntual, pero si estos conflictos son recurrentes la terapia de pareja puede ser una ayuda para mejorar la comunicación o trabajar en la reconstrucción de la confianza mutua.
En Serendipia Psicólogos han ayudado a muchas parejas a mejorar la comunicación y aprender a escuchar las necesidades, deseos y preocupaciones del otro. Si el nivel de intimidad emocional o fÃsica ha disminuido, la psicoterapia puede ayudar a descubrir las causas subyacentes y explorar nuevas formas de reconectar.
Si estás atravesando un bache emocional y piensas que necesitas ayuda profesional de un psicólogo, puedes ponerte en contacto con Lorena Honrubia y MarÃa Cartagena desde el formulario de contacto de la web, llamando al 673 78 90 18 o a través del correo electrónico contacto@psicologosvalencia.net.
Serendipia se encuentra en C/ de Sant Vicent Mà rtir, 85, 3º 7, Extramurs, 46007 Valencia.
Recuerda que, si vives lejos de Valencia o tienes dificultades para desplazarte, pueden atenderte también mediante una consulta online.
¡No esperes más para empezar a sentirte mejor! Contacta con Serendipia Psicólogos para recuperar el bienestar emocional y la ilusión que falta en tu vida.
