Altes temperatures. EPDA Alzira està en situació de risc extrem per altes temperatures. Demà es podran superar els 42ºC en punts de la comarca de la Ribera Alta i també de la nostra ciutat. La situació de calor intens es mantindrà al llarg de tot el dia de demà . Una sensació que anirà remetent de cara al cap de setmana. Des de la Regidoria de Sanitat, i atenent les recomanacions de la Generalitat Valenciana, els recordem que davant una onada de calor cal:
Beure molta aigua, encara sense set, almenys dos litres al dia; eviteu l'alcohol i la cafeïna.
Dutxar-se o prendre un bany, amb aigua temperada, en els moments de calor més intens.
Evitar l'excés de sol, sobretot entre les 12 i les 16 hores.
Menjar fruita i verdura. Evitar els menjars abundants.
A casa, situar-se a les zones més fresques, a ventilar.
Ajudar les persones més frà gils: persones majors, malaltes, dependents i a la infà ncia.
Les persones majors, amb medicació o amb una malaltia crònica, han d'acudir al Centre de Salut i consultar les mesures complementà ries que s'han d'adoptar.
Utilitzar roba lleugera i ampla, preferentment de cotó i de colors clars.
Per eixir al carrer, s'han de prendre mesures de protecció: barret, ulleres de sol i protector solar. Buscar l'ombra.
No deixar mai ningú en un vehicle tancat o estacionat, tampoc les mascotes.
Si es practica esport, evitar les hores centrals del dia.
