El frÃo no causa directamente infecciones urinarias, pero sà puede favorecerlas indirectamente ya que provoca mayor frecuencia miccional que, combinado con malos hábitos de invierno (menos hidratación, ropa inadecuada), aumenta el riesgo de infecciones como la cistitis, especialmente en mujeres. El Dr. Nelson DÃez, urólogo de Vithas Valencia 9 de Octubre, detalla los efectos relevantes del frÃo sobre el tracto urinario y ofrece pautas para prevenir complicaciones en invierno.
Diuresis por frÃo
Entre los efectos fisiológicos del frÃo cabe destacar la diuresis inducida por frÃo (cold diuresis). El doctor DÃez explica que "se trata de una respuesta fisiológica normal del cuerpo a la exposición al frÃo, donde los vasos sanguÃneos se contraen para conservar calor, aumentando temporalmente la presión arterial; los riñones responden produciendo más orina para reducir ese exceso de lÃquido y mantener el equilibrio, resultando en aumento de la frecuencia miccional. Este mecanismo de supervivencia, también ligado a la menor pérdida de lÃquidos por sudoración y la inhibición de la hormona antidiurética (ADH), es una señal de que el cuerpo está intentando mantener la temperatura central. Cuando esto se combina con deshidratación o retención, el riesgo de infecciones urinarias aumenta drásticamente".
Vejiga hiperactiva
Por otra parte, el frÃo genera un aumento en la contracción del músculo detrusor y del suelo pélvico, exacerbando la frecuencia urinaria y urgencia miccional. Esto puede complicar cuadros de vejiga hiperactiva o hiperplasia prostática benigna, incluso en hombres sin diagnóstico previo. Para el profesional, "el frÃo provoca espasmos involuntarios que intensifican los sÃntomas de urgencia. La automedicación o la deshidratación sólo empeoran el cuadro".
"Además, -añade el doctor DÃez-, en invierno debido al enfriamiento local que reduce la circulación y la inmunidad local, pueden producirse un incremento de infecciones urinarias -especialmente cistitis- ya que el frÃo disminuye la perfusión pélvica y la defensa mucosa. En pacientes susceptibles, esto se traduce en infecciones recurrentes".
Cuidar la salud urinaria en invierno
El frÃo es un factor ambiental clave que puede afectar el tracto urinario, generando urgencia miccional, diuresis y predisposición a infecciones. Con simples acciones es posible proteger eficazmente la salud urológica durante el invierno.
Para ello, el doctor DÃez recomienda "una mejor hidratación, incluso con lÃquidos calientes, para mantener un adecuado flujo urinario y no olvidar el uso de ropa apropiada, especialmente en zona lumbar y pélvica, para prevenir el enfriamiento local y la frecuencia miccional, evitando acumulación de orina en vejiga. Otro consejo es consumir arándanos y vitamina C ya que pueden ayudar a prevenir la adhesión bacteriana y fortalecer el sistema inmune. Ante cualquier sÃntoma persistente o recidivas, hay que acudir a un profesional evitando la automedicación".
