Cuidado de pielEl órgano más grande del cuerpo humano es la piel, y quizás, es uno de los que menos cuidamos. Este hecho es una irresponsabilidad, ya que hay que dar a la piel todo lo que necesita y poder seguir una rutinas de cuidado que hará que se mantenga sana y con buen aspecto. Una buena manera de comenzar a cuidar la piel, además de seguir unos hábitos diarios, la de aplicar los mejores productos que puedes encontrar en
En este artÃculo vamos a desfilar cuáles son las mejores rutinas para el cuidado de la piel, asà como derribar algunos mitos que están plenamente interiorizados y que no ayudan en absoluto al cuidado de esta. ¿Sabes que el sol no es un buen amigo de tu peil? ¿O que beber mucha agua no tiene efecto sobre ella?
Nuestra piel necesita de los mejores productos que les podamos dar. ArtÃculos como cremas hidratantes, exfoliantes, cremas antiedad, sérum o fotoprotectores, son solo alguno de los productos necesarios para que nuestra piel. Se mantenga en perfecto estado. Siempre es muy recomendable acudir a la farmacia a recibir consejo, o bien hacer caso a lo que nos diga nuestro dermatólogo, que es el profesional que mejor puede ayudarte.
En el caso de los productos destinados a cuidar nuestra piel, siempre hemos de tener presente que debemos dar lo que la piel nos está pidiendo, es decir, los mejores productos. Nunca es conveniente adquirir artÃculos de cuidado de la piel en sitios que no inspiran confianza o en los que no nos puedan dar una orientación adecuada.
Pero tan importante como saber darle los mejores productos, es la de seguir una adecuada rutina de higiene, hidratación y cuidados. Con ello conseguiremos que nuestra piel sea esa barrera protectora tan útil y que debe estar siempre en perfecto estado.
La rutinas del cuidado de la piel pasan por hacer caso a estos consejos:
- El sol, mucho cuidado. La relación del sol y la piel nunca es beneficiosa a largo plazo. Siempre se ha visto a una piel bronceada como sinónimo de piel saludable, cuando no es asÃ. Debemos aplicar fotoprotector todos los dÃas del año, sÃ, todos los dÃas independientemente de la estación.mEl impacto de los rayos UVA y UVB sobre la piel hace que se generen radicales libres, que oxidan las células y las debilitan. Referido al factor de fotoprotección, este ha de ser elegido dependiendo del fototipo de la piel, ya que cada persona necesita uno diferente. En nuestra farmacia podrán aconsejarnos adecuadamente sobre cuál es el filtro solar que necesitamos. Por esa misma razón, no tiene porque ser mejor un fotoprotector de mayor Ãndice que otro. Independientemente del que usemos, siempre ha de renovarse cada dos horas. De nada vale ponerse uno de factor 50 si no somos capaces de ir reponiendo lo que la piel absorbe. Dicho de otra manera, un factor 50 no protege el doble con factor 20. Por otro lado, aplica el fotoprotector entre 10 y 30 minutos antes de salir a la calle, con ello conseguirás que la piel absorba adecuadamente el producto.
- En el cuidado de la piel ha de primar sobre todo la hidratación. Por eso, si has de aplicarte más de un producto, te pondrás siempre primero la crema hidratante, que es lo que sea sobre mejor. Seguidamente, te aplicarás la crema fotoprotectora. Sigue siempre este orden para hacerlo de la manera correcta.
- Existe una gran gama de cremas con vitamina C, que consiguen aportar luminosidad a nuestro rostro. Siempre elegiremos una que tenga una concentración entre el 5 y el 10 %, y será aplicada de manera previa al fotoprotector. Tu farmacéutico te indicará cuál es la que más te conviene según tu tipo de piel y como has de aplicarla.
- La exfoliación siempre es necesaria para retirar los restos de células muertas. Los productos con base de ácido glicólico y retinol son los más adecuados para realizar este proceso. Recuerda que debes hacerlo antes de irte a dormir.
- Cuidar de la piel empieza de una manera muy sencilla, realizando ejercicio regular y aportando a nuestro cuerpo una alimentación basada en productos naturales. A poco que sigas esta rutina, comprobarás como la calidad de tu piel aumenta.
El deterioro de la piel es un proceso irreversible, por eso, cuidarla ha de ser una rutina que se ha de empezar desde bien joven. Si fomentamos este tipo de hábitos, es bastante más probable que ese niño cuando se haga adulto sea capaz de seguir manteniendo esa rutina de cuidado.
Productos de calidad, ser muy constantes y proteger nuestra piel de los dañinos rayos del sol, son los tres pilares básicos para que nuestra piel siga haciendo su función en las mejores condiciones, y llegue al ocaso de nuestra vida en un estado más que aceptable.
