Plato ligero para una cena de verano. EPDA El verano es esa época del año en la que el cuerpo nos pide un extra de hidratación y comidas ligeras. Más allá de las calorÃas y de la operación bikini a la que se somete la mayorÃa de la población para sentirse bien en la playa, el deseo de consumir alimentos frescos que beneficien al organismo y no nos hagan sentir pesados es una necesidad que apunta directamente a la buena salud. Actualmente, el 67% de los españoles asegura que ha cambiado y mejorado sus hábitos alimenticios, según afirma un estudio realizado por la empresa SPC, realizado durante el primer trimestre de 2018.
Si estás muy interesado en cuidarte por dentro y por fuera, o si todavÃa necesitas razones para hacerlo, los expertos de Krissia® han escogido cuatro cenas ligeras para las noches de verano que te aportarán Omega 3, un alto contenido de proteÃna, favorecerán tu proceso digestivo y, además, son bajas en grasas.
Ensalada Krissia de bocado: se trata de una cena rica e ideal para esta temporada en la que el cuerpo nos pide algo ligero. Para prepararla, pica hojas de lechuga de forma circular con ayuda de un molde y reserva. A continuación, corta tomates y una cebolleta en cuadraditos muy pequeños y, aparte, trocea un aguacate, cebolla roja y hojas frescas y mézclalos con un poco de zumo de limón, aceite de oliva y unas gotitas de salsa picante. Sirve los cÃrculos de lechuga como base y rellena con la mezcla de aguacate, los tomates con cebolleta y cubos de surimi Krissia. Además, puedes agregar por encima un poco de aceite de oliva y pimienta.
Ensalada de verduras y germinados: esta ensalada original conquistará a quien la pruebe. El primer paso es cortar en tiras finas puerro, yuca, zanahorias y boletus. Por otra parte, hay que trocear las barritas Krissia. En una sartén con aceite de oliva, cocina los ingredientes y agrega guisantes, judÃas y un poco de aceite balsámico. Cuando esté casi listo, sin retirar del fuego, agrega las barritas Krissia. Sirve y decora con un poco de germinados, semillas de sésamo y zumo de limón.
Ensalada de pasta de lentejas rojas: ¡si te gusta la pasta esta ensalada te enamorará! Antes que nada, pon a cocer la pasta de lentejas y reserva. Aparte, pica tomates cherry, aceitunas negras, anchoas, alcaparras, albahaca y barritas Krissia. En un bol mezcla todos los ingredientes con aceite balsámico, aceite de oliva, rúcula y zumo de limón. Finalmente sirve la ensalada ya con todos los ingredientes y decora con queso parmesano.
Ensalada de yogur y barritas Krissia: preparar esta ensalada es tan sencillo como
Krissia® se ha enfocado en el aporte nutricional que puede brindar a sus consumidores atendiendo sus exigencias y necesidades. Actualmente destaca como marca por ofrecer productos de alta calidad, gran sabor y textura, convirtiéndolos en ingredientes ideales para casi cualquier comida en sus diferentes presentaciones (barritas, rallado, lata y colas de océano).
