Añadir El Periodico de Aquí como fuente preferida de Google de forma gratuita.
En un mundo marcado por el ritmo acelerado, el estrés y la falta de tiempo para uno mismo, encontrar un espacio donde detenerse y volver a conectar con el equilibrio interior se ha convertido en una auténtica necesidad. Con esa filosofía nació Esencia, un proyecto dirigido por Myriam que ofrece un acompañamiento integral hacia el bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Ubicado en Segorbe, Esencia ha sido concebido como un lugar cálido, acogedor y tranquilo, donde cada detalle —la luz, los aromas, las texturas y el ambiente— invita a dejar atrás las preocupaciones del día a día y dedicar un tiempo al cuidado personal. Más que un centro de actividades, se presenta como un espacio para escucharse, descansar y recuperar la armonía.
La propuesta de Esencia gira en torno a un enfoque completamente personalizado. Entre sus principales servicios destacan las sesiones de yoga, impartidas en grupos reducidos para garantizar una atención cercana y adaptada a las necesidades de cada persona. Basado en el método tradicional Hatha Yoga, la práctica combina posturas, respiración, relajación y meditación para favorecer el bienestar integral y mejorar la calidad de vida. Además de las sesiones presenciales, también ofrece sesiones online para facilitar la práctica desde cualquier lugar.
La meditación y la relajación forman también parte esencial de la experiencia. Estas prácticas ayudan a reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar un estado de calma que repercute positivamente tanto en la salud física como emocional. Todo ello se desarrolla en un entorno pensado para favorecer la serenidad y el crecimiento personal.
Otro de los pilares del centro son las terapias para el bienestar, donde Myriam acompaña de forma individual a cada persona utilizando diferentes herramientas como terapia transpersonal, Reiki, sofrología, hipnosis o el denominado "Viaje al Alma". El objetivo es ayudar a recuperar el equilibrio interno, potenciar los propios recursos personales y afrontar con mayor serenidad los diferentes momentos que pueden surgir a lo largo de la vida.
A lo largo del año, Esencia completa su programación con cursos, talleres y encuentros especiales orientados al crecimiento personal. Desde formaciones en Reiki hasta jornadas temáticas, encuentros en plena naturaleza o experiencias de meditación bajo la luna llena, todas las actividades comparten un mismo propósito: ofrecer herramientas que permitan vivir con mayor consciencia, equilibrio y plenitud.
Detrás de este proyecto se encuentra Myriam, cuya trayectoria está ligada desde hace años al yoga, la meditación y diferentes disciplinas de desarrollo personal. Su experiencia y formación le han permitido crear un espacio donde el acompañamiento se realiza desde la escucha, el respeto y la cercanía, adaptándose siempre a las necesidades de cada persona.
Quienes ya han pasado por Esencia destacan precisamente esa atención personalizada, el ambiente acogedor y la sensación de paz que se respira desde el primer momento. Un lugar pensado para hacer una pausa, recuperar el equilibrio y recordar que el bienestar comienza dedicándose tiempo a uno mismo.