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Con el inicio del curso escolar, los especialistas en Oftalmología del Hospital Vithas Valencia Turia recuerdan que la visión es uno de los factores que más influyen en el rendimiento escolar. Problemas como miopía, hipermetropía, astigmatismo, ojo vago o dificultades de enfoque pueden pasar desapercibidos durante meses, especialmente en niños que no saben expresar que ven borroso o que se cansan al leer.
El Dr. Javier Montero, director de la Unidad de Oftalmología del centro, explica que “muchos niños no detectan que ven mal porque creen que todos ven igual que ellos. Se acostumbran a acercarse al papel, a entrecerrar los ojos o a evitar tareas que requieren lectura prolongada. Una revisión al inicio del curso permite detectar estos problemas y evitar que afecten al aprendizaje”.
El especialista recuerda que la visión interviene en actividades esenciales en el aula: leer en la pizarra, copiar apuntes, seguir líneas de texto, comprender lo que se lee y mantener la atención. Cuando existe un problema visual no detectado, el niño puede mostrar desinterés, cansancio, falta de concentración o incluso rechazo a la lectura. “A veces se interpreta como falta de motivación, pero detrás puede haber una dificultad visual que se corrige fácilmente”, añade el Dr. Montero.
El servicio de Oftalmología recomienda prestar atención a señales que las familias suelen pasar por alto: acercarse mucho al papel o a la pantalla, perderse en el texto, entrecerrar los ojos, inclinar la cabeza, frotarse los ojos con frecuencia, dolores de cabeza al final del día o evitar actividades que requieren lectura. Estos signos pueden indicar que el niño necesita una evaluación visual.
El uso de pantallas también influye en la salud visual infantil. Durante el verano, muchos niños aumentan el tiempo de exposición a dispositivos, lo que favorece la fatiga ocular y la sequedad. Para prevenir molestias en septiembre, se conseja recuperar hábitos como la regla 20-20-20 -cada 20 minutos mirar 20 segundos a una distancia de 20 pies (aproximadamente 6 metros)-, mantener una distancia adecuada de lectura y asegurar una buena iluminación en la zona de estudio.
El Servicio de Oftalmología del Hospital Vithas Valencia Turia, perteneciente al Instituto Oftalmológico Vithas (INOV), recomienda además limitar el uso recreativo de dispositivos electrónicos, al margen del tiempo dedicado a tareas escolares. Por debajo de los 6 años no se recomienda el uso de pantallas. Entre los 6 y los 12 años, el límite debería situarse en un máximo de 20 minutos diarios, y entre los 12 y los 18 años, en no más de una hora al día. En todos los casos conviene hacer descansos visuales cada 20 minutos, mantener una distancia mínima de 40 centímetros en dispositivos de mano y evitar las pantallas en la hora previa a dormir. Como contrapeso, se aconsejan al menos dos horas diarias de actividad al aire libre, “el factor con mayor respaldo científico frente a la progresión de la miopía”, afirma el especialista.
La ergonomía también juega un papel importante. Una postura adecuada, una mesa a la altura correcta y una luz que no genere reflejos ayudan a reducir el esfuerzo visual. “La visión no trabaja sola: la postura, la luz y el tiempo de exposición a pantallas influyen en cómo se comporta el ojo durante la jornada escolar”, señala el Dr. Montero.
Por todo ello, los especialistas en Oftalmología del Hospital Vithas Valencia Turia recomiendan realizar una revisión visual anual, especialmente al inicio del curso. Detectar a tiempo problemas como miopía, hipermetropía, astigmatismo o dificultades de enfoque permite corregirlos y evitar que afecten al aprendizaje. En caso de síntomas como visión borrosa, dolor de cabeza persistente, enrojecimiento o lagrimeo, es aconsejable consultar con un oftalmólogo.
Sobre Vithas
El grupo Vithas está integrado por 22 hospitales y 40 centros médicos y asistenciales distribuidos por 14 provincias. Los 14.500 profesionales que conforman Vithas lo han convertido en uno de los líderes de la sanidad española. Además, el grupo integra a la Fundación Vithas, Vithas Red Diagnóstica y la central de compras PlazaSalud+.