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La Comunitat Valenciana afronta este miércoles una de las jornadas más duras del verano. La Aemet ha activado la alerta roja por calor extremo, con máximas que podrían rozar los 44 grados, mientras la Generalitat mantiene desde hoy y hasta el viernes el nivel 3 de preemergencia frente al riesgo de incendios forestales, el escalón más alto antes de declarar una emergencia activa.
Un episodio marcado por el poniente
El protagonista de estas horas es el viento de poniente, que arrastra aire recalentado y seco hacia el litoral. Según ha explicado la propia Aemet, el episodio de calor extremo comenzará a las 13:00 horas y estará marcado por la persistencia del viento de poniente, que favorecerá un importante ascenso de las temperaturas en buena parte de la Comunitat Valenciana. El aviso rojo se concentra en el litoral de Valencia y el litoral norte de Alicante, mientras que el resto del territorio, incluido el interior y litoral de Castellón, permanece en aviso naranja o amarillo.
No es un fenómeno aislado. La Comunitat Valenciana ya suma varios días de alerta roja este verano: según los registros de Aemet, la autonomía ha estado en alerta roja los días 7, 8, 15 y 23 de julio y 19 de agosto, frente a los tres días registrados en todo el verano de 2025. Además, la primera quincena de agosto ha sido la más cálida desde que existen registros, con una anomalía térmica muy por encima de lo habitual.
Prevención reforzada por parte de la Generalitat
Ante este escenario, la Conselleria de Emergencias e Interior ha decidido blindar el territorio. La medida implica restricciones adicionales en los espacios naturales: queda vetada la circulación por pistas y caminos forestales con cualquier tipo de vehículo, bicicleta o a pie dentro de varios parques naturales, y se recuerda a la ciudadanía que puede seguir los avisos a través de la aplicación GVA 112 Avisos o llamando directamente al 112 ante cualquier incidencia.
Cómo protegerte durante las horas de mayor riesgo
Los servicios de Salud Pública insisten en que la prevención es la mejor herramienta frente al calor extremo, especialmente para las personas mayores, los bebés y quienes padecen enfermedades crónicas. Estas son las recomendaciones básicas para pasar el día sin sobresaltos:
Hidratación y alimentación
- Bebe agua con frecuencia, sin esperar a tener sed.
- Evita el alcohol, las bebidas muy azucaradas y el exceso de cafeína.
- Opta por comidas ligeras: fruta, verdura y ensaladas.
Horarios y actividad física
- Evita salir al exterior entre las 12h y las 17h, las horas de mayor riesgo.
- Aplaza el deporte o el trabajo físico intenso a primera hora de la mañana o después de las 21h.
- Busca siempre la sombra si tienes que estar al aire libre.
En casa
- Cierra persianas y toldos durante las horas centrales del día.
- Ventila la vivienda a primera hora de la mañana y por la noche.
- Si no tienes aire acondicionado, acude a espacios climatizados públicos como centros comerciales o bibliotecas.
Atención a los más vulnerables
- No dejes nunca a menores o mayores solos dentro de un vehículo.
- Llama o visita a diario a las personas mayores que vivan solas.
- Vigila especialmente a quienes tomen medicación que afecte a la regulación de la temperatura corporal.
Cómo reconocer un golpe de calor
Los síntomas de alarma incluyen mareo, dolor de cabeza intenso, piel seca y caliente, y confusión. Ante cualquiera de estas señales, hay que llevar a la persona a la sombra, aflojarle la ropa y refrescarla con agua fresca en el cuello, las muñecas y la frente. Si hay pérdida de conciencia, temperatura muy alta o los síntomas no remiten, es necesario llamar de inmediato al 112.
Teléfonos y recursos de emergencia: 112 (emergencias), app GVA 112 Avisos (avisos meteorológicos en tiempo real).