Añadir El Periódico de Aquí como fuente preferida de Google de forma gratuita.
Las enfermedadesbucodentales en general y, en particular, aquellas que afectana la estructura del diente, como son las caries; o a las encías, como lagingivitis o la periodontitis, se encuentranentre las enfermedades más prevalentes en la población.
Una correcta higiene bucodental demanera habitual es muy importante a la hora de prevenirlas. Por ello, inmersosya en las fiestas navideñas, unas fechas en las que las comidas a deshoras ofuera de casa se hacen más habituales, es fundamental destacar la importanciade no descuidar la higiene bucal para evitar, así, problemas a largo plazo.
Como explica el doctor Diego Peydro,odontólogo y ortodoncista, “si descuidamos el cepillado después de las comidassolo de manera muy puntual no tiene por qué haber ningún problema; pero, encualquier caso, siempre es aconsejable llevarcon nosotros un pequeño kit de higiene con un cepillo de dientes y undentífrico y procurar cepillarnos los dientes después de cada comida”.
“Si esto no es posible- continúa eldoctor- siempre debemos dedicar un mayor tiempo al cepillado al levantarnos yantes de acostarnos para eliminar aquellos restos de comida que se pueden haberquedado adheridos a los dientes durante el día”.
En cuanto alos alimentos más perjudiciales para nuestra boca, la doctora Marta Peydro, odontóloga con dedicación exclusiva enimplantología y estratégica dental e investigadora en blanqueamiento dental,destaca que aquellos de los cuáles conviene no abusar durante estos días, seencuentran los quetienen un alto contenido en azúcar y que, además, son pegajosos, como porejemplo los turrones blandos, polvorones o mazapanes, entre otros.
“Se trata de alimentos con un altocontenido en azúcar y que, además, por su textura, pueden quedar adheridos a lasuperficie del diente, con lo cual, ese contacto durante más tiempo sobre eldiente puede derivar en que, a largo plazo, afecte a la estructura del diente;algo que, si se hace de forma muy habitual, podría producir alguna caries o unainflamación de las encías”, indica la doctora Marta Peydro.
En este sentido, la doctora Peydro desmiente el mito de que existan alimentos que ayuden a mantenerel blanco de nuestros dientes. “Eldiente tiene un color estructural, con lo cual no hay ningún alimento que nospueda ayudar a blanquear nuestros dientes. Por el contrario, sí que existenalimentos y bebidas, que por el tipo de colorante que tienen en su composición,pueden hacer que se adhiera a la superficie del diente y acabe manchándolos.Estamos hablando por ejemplo del consumo, de manera continuada, de café, vino ociertas frutas con un color fuerte como por ejemplo las cerezas, así como otrosalimentos como las espinacas, las alcachofas o la remolacha”.
“Estos alimentos producen una tinciónsuperficial y también de la estructura del diente, oscureciendo progresivamentela capa superficial, el esmalte dental, y la profunda, la dentina”, destaca.
Por último, los doctores insisten en queel mejortratamiento para cualquier tipo de problema bucodental es la prevención y, en este sentido, el principal error es pensar que solo se debe acudiral dentista cuando hay molestias o dolor.
“Otro error es pensar que llega unmomento en que los dientes se caen. Únicamente los dientes que están enfermos sepierden con el tiempo. Con lo cual no hay que pensar que tusdientes se van a caer, sino que tienes que pensar que con un cuidado y correctomantenimiento puedes conseguir mantener tus dientes durante toda tu vida”,concluye el doctor Peydro.