La dentadura es un factor muy importante
en nuestras vidas, es imprescindible a la hora de comer, los dientes bien cuidados y
resplandecientes nos harán sentir más
seguros a la hora de sonreír e interactuar con los demás.
Existen problemas dentales, que se pueden tratar con remedios caseros
o consejos básicos de limpieza, sin embargo, existen otros, que requieren la atención de un
profesional, como lo puede ser una restauración dental completa, ortodoncia, implantes, etc.
Dientes sanos y blancos
El color de nuestros dientes se ve afectado por los alimentos que
consumimos a diario, las bebidas
oscuras como la Coca-Cola, el café y el consumo de tabaco, por esta razón debemos reducir lo que más podamos el
consumo de estos productos.
La higiene es el principal punto que
debemos tener en mente a la hora de cuidar la dentadura, el cepillado, el uso tanto del hilo dental, como del enjuague bucal
no es algo que se deba tomar a la ligera, este
se debe repetir cada vez que se ingiera alimentos.
Como te lo he mencionado, la higiene juega
un papel importante, es por esto que el
cepillo de dientes debe ser cambiado cada tres meses, con el fin de evitar
que las bacterias que se hayan formado en el cepillo tengan cabida en nuestra
boca.
No todos contamos con el dinero suficiente
para pagar tratamientos dentales que por lo regular son demasiado costosos,
para todos nosotros la clave esta, en
prevenir enfermedades y el deterioro de nuestros dientes, para esto, no hay
nada mejor que los remedios naturales, ya que estos, le aportan a nuestra
dentadura no solo blancura, sino también protección contra los gérmenes,
bacterias, el mal olor y la caries.
¿Qué usar para tener los
dientes blancos?
El carbón: aunque no lo creas el carbón
activado es efectivo, tanto en la limpieza como en el blanqueamiento de
los dientes, este es un poderoso
absorbente y como lo dijimos anteriormente, el café y las bebidas
oscuras producen un amarillamiento y son estas manchas ocasionadas por
estos alimentos, las que el carbón activado reduce, dándole un aspecto más blanco a nuestros dientes.
La cáscara de plátano: estas cáscaras contienen ácido cítrico y salicílico
que funcionará como un
poderoso desmanchador natural,
solo debes frotar la cascara por tus dientes y esperar entre 2 y 4 minutos
antes del cepillado normal, después de varios días notarás la diferencia.
El bicarbonato de sodio: será un gran aliado a la
hora de mantener la salud bucal, puedes
hacer gárgaras y cepillarte con él, lo puedes hacer una o dos veces al
mes, esto será más que suficiente para mantener tu dentadura
resplandeciente.
Cómo tener una dentadura sana
y blanca
Estos son algunos trucos fáciles que
puedes usar para mantener una dentadura más sana y por supuesto más blanca, sin
embargo, no puedes descartar las visitas
al odontólogo, la higiene que este te realiza es mucho más profesional y
siempre es recomendable visitarlo cada 6
meses, para asegurarnos que todo marche en perfecto estado.
La alimentación también es una pieza
clave, si nuestro cuerpo recibe las vitaminas, proteínas y minerales que
necesita, será mucho más fuerte a la hora de combatir enfermedades que pueden
causar daño severo en nuestra dentadura.
No olvides cepillar la
lengua, en esta se pueden
acumular muchas pequeñas partículas de alimento, las cuales generan ácidos que
mancharan tu dentadura, el cepillado constante de esta, evitará daños en la dentadura.
Como último consejo evita los alimentos que puedan manchar los dientes y también el
consumo del tabaco, ya que este pondrá tu dentadura amarilla.
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