Sónles quatre del matí bona hora per escriure este articulet sobre elsilènci, sobre els beneficis de no escoltar res ni ningú. A més amés amb les restringions horaries degudes a l'estat d'alarma que ahores d'ara tenim no hi ha soroll que embrute esta calma.
Comafecta el silenci a les neurones? -Això m'interessa que me'n faltenmoltes.
Faque es reprodueixen. Sabem que amb dos minuts de silenci n'hi ha prouper disminuir la pressió arterial i el ritme cardiac.
Peròno existeix el silenci absolut.
Cert,sempre tenim els nostres sorolls interns, per això hem de recórrerals que senten bé, com els de la natura i no a eixos que ensbombardegen amb missatges que no fan altre que matar-nos llevant-nosla pau interior i la tranquilitat, però sobretot les ganes de viure.
Desprésde passejar pel camp envoltats de tarongers,comprovarem que disminueix l'hormona de l'estrés, redueix la tensió arterial i elsucre en sang, millora la salut i la concentració, però el mésimportant és que millora la memoria, -per això amics jo no faigaltre que trotar pel camp buscant-la, amb la sorpresa de que ho faigsola sense topar-me en ningú...
Elsilenci també ha de ser interior.
Convétancar els ulls i anar cap a dins, perque el nostre cervell descanse(si no notes els efectes, ja saps que és el que et falta).
Defet, si vols percebre millor les emocions d'algú, o veure eixamirada que t'enamora, tanca els ulls i concentrat en la seua veu.Notaràs un formigueig que et pessigarà la pell.
Elsilenci ajuda a combatre la tendencia de la ment als pensamentsnegatius.
Jaho va dir Pasqual:tota la desgracia dels homes ve de no saber estar-se en repòs en unahabitació.
Elsoroll mata.Qualsevol xicotet soroll que percebem dispara la secreció d'hormonesque posen el cervell en estat d'alerta.
Elsoroll auditiu té un efecte nefast sobre el sistema immunològic iel sistema cardiovascular.
Segonsl'Informe de l'Agència Europea de Medi Ambient l'efecte del sorollmata 10.000 persones a l'any.
Ambtot el que us he contat perquè no apaguem la tele, tanquem elsullets, ens estem calladets un ratet i no fem altre que contarborreguets o pensar en allò que dessitgem?, de segur que ens aniràd'allò més bé.
Moltesgràcies.