El COVID-19 ha provocado cambios importantes en nuestra rutinadiaria de forma repentina. El confinamiento, los cambios de horarios y ladisminución del abanico de actividades que podemos realizar pueden llevar a laspersonas a tener sentimientos de ansiedad, agobio y soledad, entre otros. Elapoyo psicológico se vuelve imprescindible. Por ello, la start-up valenciana Serenmind, apoyadapor Lanzadera, quiere aportar su grano de arena a esta situación excepcional, ofreciendosu app de programas psicológicos autoguiados totalmente gratis durante 1 mes ysin necesidad de dejar datos bancarios. Tan sólo hay que descargar laaplicación y utilizar el cupón YOMEQUEDOENCASA para desbloquear todos loscontenidos.
Situación excepcional
Las sensaciones de estrés, ansiedad, agobio, los sentimientos detristeza o de soledad y los pensamientos rumiativos generados por lasobreinformación y la incertidumbre pueden aflorar de una manera mucho másmarcada durante estos días. Los problemas de pareja, familiares o económicospueden verse incrementados. Es entonces cuando debemos reforzar nuestraarmadura psicológica.
El sufrimiento mental y emocional provocado por la situación dealarma sanitaria actual, con el exceso de información sobre el COVID-19, muchasveces incompleta, redundante e inconsistente, nos expone a un sobreesfuerzo porfiltrar, racionalizar e integrar esa información para que reduzca nuestraincertidumbre. Se añade el cansancio psicológico provocado por elconfinamiento, que se traduce en sentimientos de agobio, ansiedad, estrés, impacienciae incluso tristeza. Todo esto puede acabar derivando en explosiones de enfadoen casa o inactividad debido a la desmotivación de no poder continuar connuestras actividades diarias.
Terapias basadas en la evidencia
“En Serenmind hemos trasladado terapias basadas en la evidenciay que se han demostrado eficaces, a un formato tecnológico que ofrececontenidos psicoeducativos a través de audios y vídeos, herramientas parapracticar lo aprendido, y un chatbot, Serena, nuestra terapeuta virtual, con elobjetivo de humanizar la interacción del usuario con la aplicación” destaca elCEO de la startup, Kiko Avellaneda.
La app es el resultado de más de 25 años de investigación decómo aplicar la tecnología a la psicología. El proyecto está avalado por RosaMaría Baños, catedrática de Psicología en la Universitat de València, yCristina Botella, catedrática de Psicología en la Universidad Jaume I, sociasde la empresa.
En Serenmind el usuario va siguiendo un programa dividido enmódulos con audios y vídeos de 5 minutos que le van explicando su problema, ytécnicas psicológicas que puede utilizar. Estos audios se van combinando conconversaciones con Serena para ayudarle a practicar lo que va aprendiendo,cuando y donde quiera y de forma muy sencilla.
Impulsada por Lanzadera
Serenmind es una start-up valenciana acelerada por Lanzadera que forma parte delprograma Corporate con Ribera Salud, con quien va a realizar un piloto para quelos médicos de atención primaria puedan prescribir la aplicación en los casosen los que los pacientes presenten problemas de malestar emocional leve omoderados.
La incubadora y aceleradora de startupsLanzadera forma parte, junto con EDEM Escuela de Empresarios y la sociedad de inversión Angels,del polo de emprendimiento Marina de Empresas. Setrata de una iniciativa de Juan Roig situada en la Marina de València que tienela misión de formar, asesorar y financiar a los emprendedores de hoy y delfuturo y que constituye una apuesta por la creación de riqueza, el empleo y elfomento de la cultura del emprendimiento.
Lanzadera ofrece diferentes programas en función de la tipologíay de la madurez de las empresas y los proyectos. Además, cuenta con acuerdosCorporate con grandes compañías, en los que se brinda a los emprendedores laposibilidad de resolver nuevos retos de innovación que estas plantean. Paraformar parte de los programas, los emprendedores pueden enviar su proyecto awww.lanzadera.es.